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健康休閒

上班族解壓術


美詩



最近熱映的電影《華爾街之狼》,大篇幅展示投行人的酒池肉林。壓力大的Banker只要聲色犬馬宣泄一晚,第二朝又精神奕奕開工。不過現實中,卻有一位金融職員上星期因失業壓力大在中環跳樓,橫屍干諾道中。

據稱那名自殺的員工是摩根大通銀行後勤職員,失業的他有大量卡數和樓債要還。生活壓力「爆煲」令他萬念俱灰,走上不歸路。

有傳媒做結論說:珍惜生命,遠離金融。不過美詩認為,珍惜生命是一定的,用不用遠離金融就很難說。最緊要是保持你的工作智慧,不要被同事的豪宅跑車弄致財迷心竅。

去中環上班,曾是不少港人的夢想,若能再有幸走入投行,更會令萬人羡慕。不過,美詩相信中環也並非人人高薪厚祿,根據死者的職位推斷,也可能只是月入幾萬的中等薪酬打工仔,當工作壓力和經濟壓力一並湧來,造成悲慘結局。

金融業薪酬高,同時也面對著高於其他行業的工作壓力和風險。有人以消費享受來緩解壓力,大肆揮霍金錢以求情緒釋放。好似電影中的華爾街人士一樣個個光鮮亮麗,過著豪華奢侈的生活。這樣的解壓辦法對有錢人當然適用,若你只是普通薪酬的打工仔,短暫快感過後,可能會令你身陷囹圄。

所以,若你返工壓力大,切記不要消費買野當做解壓的首要方法。不妨嘗試下多點去運動、與親友溝通傾訴、尋找更多業餘愛好等等。金融做不成,就轉行;財務有問題,可暫時尋求親友的幫助,再打工努力搵錢。總之要對自己的狀態進行調適,切忌自鉆牛角尖,走入死胡同。

黃子華曾說過,做人就好似食自助餐。唔鍾意食呢樣,仲有一大堆食物任你揀。自殺的人就偏偏話:唔得!我係都要食呢樣!我淨係會食呢樣!」是的,人生就像一頓自助餐,你有得揀,不要孤立自己。跟別人聊聊你的情緒,你會發現,你呢餐buffet,算係咁啦。

延伸閱讀:

- 可不可以不OT

- 2014 不做「工作狂」

上載日期:2014年2月25日


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