【中醫養顏】3大敲打美容法

老朋友嫁女兒，一班老朋友相聚。在東南到北之餘，話題又扯到青春和美貌的問題。雖然大家已過半百之年，但是大家對美容都持正面的態度。大家的共識是皮膚與身體一樣是需要保養的。而大家認為必須承認身體的機能會隨著年齡而下降。所以我們不是與年青人比較，而是與同齡的人作比較較為適宜。至於方法而言，用上儀器的方法是可以接受的，但是最好配合調節身體的基礎方法為佳。

由於自己是中醫師，所以大家都想我發表意見。其實不是甚麼意見，我是根據我的經驗和古書所講而建議。對於現代社會繁忙的都市人，無論是多好的方法，如果不能貫徹實行的話，都不是好方法。所以想想一些簡單、易做的方法。宴會中我見到一個朋友在別人添茶時，用食指和中指敲了兩下以便謝意。所以我馬上想到中醫中的敲打可以達到美容之效。

1/ 敲頭
用十指的指腹敲擊全面。從前面的髮際開始到後面。每次移動若半公分的距離。連續敲打3分鐘。之後，用手指變成梳形，由前到後梳頭共30下。這個方法是因為頭部有很多經絡（膽經、三焦經、胃經、膀胱經）。以上簡單的動作可以暢通各經絡、暢通血管、令頭髮和面部皮膚得以滋養，而且可刺激細胞再生長。其原理類似激光治療和術後塗護膚品作補充。
如果想加強療程效果，可加一個叫「嗚天鼓」：用手掌將雙耳堵住，然後用雙手食指和中指彈後腦，加強膽經的刺激。

2/ 面部
用十指指腹敲擊面部，由額部、眉骨、鼻子、顴骨、嘴部、下巴、腮骨的位置。共3分鐘，然後用左手作空心掌輕拍額部、面頰、頸部右方，重複30次。同樣的方法，用右手敲打左側。

3/ 手臂
雙手臂垂下，放鬆地用右手擺向左手臂拍打左臂，由上而下共3分鐘。同樣地，用左手拍打右臂，此方法目的是拍通大腸經，以防止此經通過兩邊面頰和鼻翼位置的暗瘡。

好的健康由好習慣開始，好的美貌也由以上好的敲打方法開始。嘗試給自己1個月的機會，看看如何進步。

Healthkit Medical Centre 康傑醫務中心

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上載日期：2015年4月8日