【人際關係】想提升EQ?就要避免5個行為

人類是群體動物,即使你自問有多獨立,都需要有家人、朋友、伴侶的陪伴。不論是在日常生活還是職場上,良好的人際關係都能令你發展更順利。想廣交朋友,第一步就要成為好相處的人,而一般情商(EQ)高的人都能用建設性的態度去管理情緒,進而邁向成功的人生。如果你自問EQ不高,可能與以下5個行為有關!


【自我增值】人際關係毒藥!5個行為顯示你EQ低

1/ 假設其他人都是壞人
每當我們作決定時,如果未掌握事件的全部便需要作出假設。而當這個假設涉及他人的動機時,低EQ的人會很自然地作出負面的假設,例如認為其他人都是自私,或懷有惡意的。

舉例說,當有同事舉辦聖誕派對,並要求大家交換禮物時,低EQ的人會自然地質疑發起的人目的,認為對方想趁機送出沒有用的東西等。

2/ 記不住別人的名字
當然,隨著年紀漸長,認識的朋友、客戶愈來愈多,記不住所有人的名字是正常不過的事。然而,低EQ的人卻從來不會用心記住其他人的名字。

想建立良好的人際關係,最簡單和直接的方法就是記住別人的名字,令他們感到受重視。相反,如果你從不用心去記下別人的名字,表示你並不關心別人的想法,也不重視他人的感受。

3/ 把對話重點回到自己身上
低EQ的人往往只重視自己的想法,認為世界上最重要和最大的只有自己。每次與他人聊天,不論對話的內容是甚麼,他們都會把重點回到自己的身上。舉例說,如果談話的內容與職場文化有關,低EQ的人會很自然地把重點帶到自己工作上的事。

4/ 喜歡怪責別人
低EQ的人習慣把所有錯誤都怪責於他人身上,說出「他讓我難過」、「他這樣做令我很傷心」這類說話,即使自己都有責任,但卻從來不會反思自己的過錯。想提升EQ,就要為自己的情緒負責任,沒有人能夠勉強你。

5/ 很容易被冒犯
高EQ的人士一般較有自信,亦抱持開放的思維,即使別人隨意地開他們玩笑,甚至對他們作出批評,他們都能泰然自若。相反,低EQ的人卻很容易被冒犯,經常因為別人的一句笑話而氣上半天。

【升職有法】你係咪EQ高?即Check自己有無呢10種特質

Look out for further updates on our Facebook fan page!

Related Articles

  • 【職場心理學】老細忽然黑面10大原因 打工仔小心做錯事

    做打工仔,唔只要識打工,仲要識睇同事、老細的眉頭眼額。老細秒速變臉,我地預設打工仔「做錯事」機率較高(多數係,除非唔係),唔知各位又做過以下邊幾件事呢......

  • 【職場文化】辦工變「扮工」點算好? 其實你仲可以做呢啲事

    社交平台或討論區不時有人稱返工很空閒,辦工變「扮工」,有人慶幸能有時間處理私人事務,亦有人覺得未能磨練技能,久而久之會令人失去工作動力,長久下去對個人發展沒有好處,所以CTgoodjobs集合網民的4個「扮工」提議,讓大家「扮工」同時,也能提升自我!

  • 【職場制勝】唔爭上位一定係弱者?5個成功法則

    職場如戰場,要上位既要打通人脈關係,亦要時刻增值自己。雖然大多數人都不喜歡辦公室政治,但公司總會有著不同的派系,為自保亦唯有選邊站。不過,職場上真正的強者往往並非聯群結黨的人,而是看起來與世無爭的人。想取得成功,就要謹記以下方法:

  • 【自我增值】無同事想同你做朋友? 5大原因值得反思

    雖說職場難有真友誼,但是事實上也不是如此絕望。一個工作團隊中,總有人比較合得來,也總有些人較難共事,如果你發現自己在職場上真的連一個朋友都沒有......

  • 【職場制勝】職場新人憂慮多? 成功要識3要訣

    新入職心情既興奮又緊張,尤其是Fresh Grad剛剛踏入社會,難免會有種種擔憂,不斷提醒自己不要犯錯,樣樣事都極度上心,結果為自己帶來極大壓力......

  • 【自我增值】Fresh Grad口快快講錯嘢? 千祈唔好講呢10句

    口直心快是不少年輕人的優點,說話不轉彎抹角,非常爽直;但同時亦是職場大忌,講錯說話得罪人,注定無運行!Fresh Grad初入職場......

  • 【自我增值】應付難搞老細 首先要識「扮傻」

    要在職場生存,有時工作能力也只是其次,更加重要的是你跟老闆能否合得來。當然,沒有打工仔一入職就可以與老闆相處得天衣無縫......

  • 【職場制勝】同事們只能有交情無友情 兩種話題要避談!

    職場是利益掛帥的地方,表面上與你十分投契的同事,轉個頭可能為上位而向上司大肆投訴你,職場上為了利益不擇手段的人多不勝數。要記住,職場如戰場,同事間不存在單純的友情,彼此間因工作必須保持交流,存在的只有交情,以下兩種話題更要避談:

  • 【職場人際】低級錯誤、催極唔做嘢 對付3種超伏同事的方法

    職場上,講求團隊合作,即使你有多能幹,還是要有同事協助,互相配合才能達到事業目標。遇上神隊友是幸運,遇上豬隊友只能抱怨?嘗試換個角度看看眼中的超伏同事,說不定有意外的收獲。不幸遇上以下3種超伏的隊友,打工仔可以…

  • 【職場八卦】辦公室12個禁忌 你有無中其中幾個?

    都市人工作繁忙,每天在辦公室工作十個小時已屬等閒事,不少人早已把辦公室當成是自己的第二個家了吧?不過,即使你對公司多有歸屬感,你與同事、主管們的相處有多融洽、感情有多好,都要記得辦公室是公眾地方,有些事是不可以做的,例如把昨晚吃剩的咖喱飯,或其他濃味食物在茶水間的微波爐翻熱,令整個辦公室都充滿食物的氣味,這些行為只會對同事造成困擾。