【健康新知】做呢幾行易生Cancer?打工仔必知的3個防癌小貼士

癌症每年在香港奪走超過一萬條生命,根據醫院管理局香港癌症資料統計中心日前公佈的最新數據,2017年癌症新症數目高達33,075宗,較2016年宗數增加1,607宗,創至少9年新高。作為一個每天都疲於奔命的打工仔,你可曾想過自己的行業屬患癌高危?

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1. 輪班工作者
成都四川大學過往的調查研究指出,夜班工作的女性,整體患癌風險較日間上班的女士高約2成(19%),當中患乳癌、皮膚癌、消化道癌的風險特別高。各種需輪班行業的打工仔,如醫務工作人員、工廠工人、夜班服務人員等,患癌風險亦較其他行業更高。由於經常夜班工作,甚或需要「追更」,即上完夜班翌日上早班等情況,打亂生理節奏,導致身體無法保持正常激素和免疫功能,以致細胞分裂容易出錯,誘發癌症。

2. 醫護人員
放射性治療醫護人員時常需要接觸X光及伽馬射線輻射,故有可能增加致癌風險。雖然平日工作時會做足防護措施,但若稍有不慎或長期暴露於放射性物料之下,則仍有可能受到影響。

3. 橡膠製造、油漆工、化學工廠工人
橡膠、油漆、化學物料均含有大量化學物質,若經常暴露於蒸汽、灰塵和化學副產品中,則會透過呼吸,吸入人體,更會在不知不覺間通過皮膚吸收。而根據美國癌症協會的數據,長期使用染料和塗料的人患膀胱癌的風險較其他人高,而長期接觸聯苯胺、砷和β-萘胺等,亦可能會導致癌症。

防癌小貼士

1. 找出最適合的作息時間

雖說輪班工作會提高患癌風險,但總有解決方法。在中醫角度在來,每天作息定時對身體健康尤其重要,但若未能定時睡覺和工作,亦應盡量找出一個最適合自己的休息時間。在輪班工作初期,宜紀錄自己的睡眠時間和質素,慢慢訂立不同的更次的睡眠時間表。

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2. 做好裝備
醫護人員應穿上醫療裝備如戴防護目鏡、護口罩、手套等,避免直接接觸致癌物質。而橡膠製造、油漆工、化學工廠工人則應在進入工場範圍時便穿上所需裝備,時刻做好保護措施,方可徹底減低患癌風險。

3. 定期體檢

坊間有不少早期癌症檢測計劃,抽取身體內的組織,驗出是否有患癌風險。其實,無論從事哪個行業、患癌風險高或低,均應該定期做詳細的身體檢查,防範於未然,即使不幸患病,也能及時醫治。

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