向體臭講Bye Bye 天然止汗配方除汗味

炎炎夏日,不少人一出街就汗流浹背。註冊中醫師劉震宇接受《晴報》訪問時說,夏天外出,有微汗好正常,太多或太少汗便反映身體出現問題。


劉震宇指出以下是汗多的原因︰

肺氣不足︰身體偏虛、患有長期病,肺脾兩虛,衛氣不固
營衛不和︰陰陽不和,腠理開合失常,對抗外邪失調,導致容易出汗
陰虛火旺︰陰津不足制衡體內的熱,肝氣不舒,鬱而化熱,體內熱多,打邊爐和吃辣等飲食習慣有影響
心理情緒︰心情煩躁,容易生氣

而少汗者主要因為體為外邪和偏虛。

外邪︰內火內熱過盛,受寒氣所襲,風寒索表,排汗排不到
偏虛︰中醫認為體溫與肺部有關,肺虛血虛,肺主皮毛,身體做不到正常排汗功能

冷氣凍飲無助消暑 反令身體更虛?

夏天不喜歡流汗後黐����的感覺,很多人喜歡躲在冷氣地方,飲凍飲消暑。劉震宇說,身體應要適當出汗,透過運動排汗排走濕氣,如果排汗不足,體內容易濕重,進而易有疲倦感,而飲太多凍飲會令脾胃虛寒,導致肺氣差、肺胃偏虛等。

天然止汗方法
劉震宇表示,想用天然材料可用煅牡蠣粉撲汗出位置。

用法︰將煅牡蠣粉碎過篩至幼末,用紗巾包裹備用,需要時用煅牡蠣粉包撲粉在汗多位置,可頻撲,小兒汗多亦適用

功能:煅牡蠣歛陰潛陽,止汗

他又建議陽虛體質、皮膚汗孔開合功能失調者,即汗多人士適用以下方法︰

材料︰薑皮30克、桂枝8克、吳茱萸3克

用法︰煲水30分鐘,再用水外抹皮膚

功能:溫通經絡,開通調節汗孔功能

劉震宇又說,若不喜歡黏稠感可抹過溫熱水,注意保溫,勿受風寒,皮膚易過敏者慎用以上兩種方法,使用前請先咨詢中醫師。他又建議以下止汗湯水予大汗人士︰

玉屏風止汗湯
材料︰黃蓍30克、白朮10克、防風8克、碧桃干8克、糯稻根12克、可加瘦肉

製法︰用6至8碗水,煲1小時45分鐘,分3 天服用

功效:健脾固表、生津止汗

註冊中醫師劉震宇
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