【在職爸媽】居家隔離是增進親子關係好時機 5個方法維持好心情

新冠肺炎疫情蔓延全球,各國推出不同的抗疫措施,其中英國、法國等地更實施全民居家隔離,香港不少打工仔亦能留在家中工作,以減緩病毒的傳播。香港有不少雙職家庭,父母每天與子女相處的時間有限,疫情正正是好機會讓他們多陪伴子女,以下5個方法助你與孩子們,一同健康和愉快地渡過這段抗疫的艱難時期 。


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1/ 你想子女知道甚麼?跟他們聊聊吧
居家隔離是一個與孩子好好溝通和建立信任的時機,你可以趁疫情教育孩子,從傳染病的知識,到個人衞生等,讓孩子了解這個疾病,並一同保持樂觀、正面的心態去抗疫。

不過,你的孩子沒有必要知道有那些名人染病,亦不需要知道病毒每日造成多少人死亡,他們只需要知道一些基本的事實,了解爸媽暫時不用上班、自己暫時不用上課的原因,知道病毒會令大家生病,並了解勤洗手的重要性就已經足夠。如果你的子女對今次疫情感到恐慌,就盡量解答他們的問題,一同了解這個病毒,減少未知帶來的恐懼。

2/ 不要讓年幼子女獨自看新聞
疫情嚴重,網上和電視上充滿著不同的資訊,年幼的子女無法判斷那些資訊是可信,那些或許有誤導成份。因此,家長必須陪伴子女一同收看有關疫情的新聞。如果你的孩子已經是中學生,他們普遍對新聞資訊更感興趣,你也要限制他們看新聞的時間,或盡量陪伴他們一同收看。

3/ 與朋友、親人保持聯絡
疫情下,大家無法面對面相聚,但仍然要保持聯絡,在逆境下更新近況和互相打氣。每天在同一時間與孩子一同致電親友,或以視像電話與親朋好友保持聯絡,分享生活中的大小事,讓大家的心情都能放鬆。

4/ 一同煮食
在家居隔離期間,大家都要留在家中進食,你可以邀請孩子參與煮食的過程,一邊教導他們認識和珍惜食物、學習處理食材,一邊增進彼此的感情。由洗手開始,再安排孩子擔任你的助手,向你遞上不同的食材,幫助清洗食材等,讓他們了解和感受爸媽平日為他準備食物的辛勞。

5/ 教導孩子珍惜和貢獻
逆境當前,其實也是好機會去教導孩子好好珍惜自己現時擁有的一切,令他們了解健康地生活並非必然,在有能力的情況下身體力行,與孩子一同做善事,例如向有需要的人士捐贈抗疫的物資等。

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