【在職爸媽】放不下工作?日常20件事不知不覺間減少陪伴孩子的時間

全球經濟前景不明朗,各行各業亦受到不同程度的衝擊,打工仔工作壓力加漸增加,既擔心業績追不上,又要擔心公司裁員、減薪。加上新冠肺炎疫情令家中小孩子復課無期,專心工作兼照顧家庭,令一眾在職父母壓力日漸增加。每天只有24小時,如何能好好利用,做好員工和父母的角色呢?以下20件日常生活的小事,無形中減少了你與孩子相處的時間。
延伸閱讀:【職場爸媽】復課無期 家長倡全體留級【附在職父母育兒秘訣】

1/ 在家查看工作電郵
下班後學會放下工作,好好珍惜與孩子相處的時間吧。

2/ 瘋狂以不同角度拍攝孩子
與其不停影相,倒不如與子女一同享受當下的時光。

3/ 催促孩子進食
香港愈多愈多雙職家庭,晚飯時間是子女與父母難得的共聚時光,即使孩子進食的速度較慢,你也應該保持耐心。

4/ 不停滑Facebook、Instagram
想一想,你每天花多少時間毫無目的地瀏覽社交媒體

5/ 不停清潔家中已乾淨的地方
清潔過就好了,適量的細菌更能提升孩子的免疫力。

6/ 教導孩子一些不重要或他們不關心的事
成人世界的事,即使你怎樣解釋,孩子也不會明白。

7/ 玩手機、電腦遊戲
在你沉迷遊戲的同時,孩子卻不知不覺間長大了。

8/ 擔心無法控制的事
杞人憂天其實說穿了就是浪費時間。

9/ 接送小孩上學時,不停講電話
在短暫的車程中,你應該放下工作,把握機會了解孩子在學校的生活。

10/ 與孩子聊天時回覆別人的短訊
專心與孩子聊天吧。

延伸閱讀:【自我增值】教你兼顧事業與家庭 5個時間管理方法

11/ 擔心孩子的心情
信我,他們比你想像中更易滿足和快樂。

12/ 投訴無聊的事情
無謂花時間去抱怨無法改變的事情。

13/ 在事件無法控制和改變時仍然憤怒
憤怒不但無法解決問題,更會嚇怕孩子。

14/ 沉迷網絡
即使你的孩子已站在旁邊等你一同聊天和玩耍時,仍然離不開你的手機和電腦。

15/ 讓小孩接觸電子產品
目的只是讓自己有更多時間上網。

16/ OT
當同事們早已離開公司,你卻仍然在埋頭苦幹。

17/ 擔心自己是否被愛
與其擔心伴侶、家人、小孩是否發自己,倒不如主動向他們表達愛意。

18/ 擔心所愛的人感受不到你的愛
以行動和說話表達你對他們的愛意吧。

19/ 教導孩子做功課時分心
不少家長都是孩子的教師,每天指導他們做功課,專心一點珍惜這段親子時間吧。

20/ 晚飯時間講電話
即使你的工作再忙,也要避免在進食時講電話。

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