【心理測驗】睇你點食早餐就知你邊種性格?連網民都話準!

打工仔有時連食個早餐都係奢侈,你係寧願唔食,定係寧願遲到都要食埋個早餐先呢? 其實,每個人食早餐的習慣都深受工作模式、觀念、性格、家庭環境及煮食習慣影響,並歸類出6種「早餐性格(Breakfast Personality)」,只需回答以下幾條問題,就可了解自己是屬於哪種早餐性格。

Q1. 你認為吃早餐重要嗎?
重要 > Q2
不重要 > Q3

Q2. 你會特意選吃健康的早餐嗎?
會 > Q4
不會 > Q3

Q3. 你在早上會趕著上班/上學嗎?
會 > Q5
不會 > Q6

Q4. 你會紀錄吃早餐時攝入多少卡路里嗎?
會 > Q7
不會 > Q8

Q5. 忙碌的日程會否令你經常無法好好吃早餐?
會 > Q8
不會 > 第4種性格

Q6. 你喜歡嘗試不同的早餐菜單嗎?
喜歡 > 第5種性格
不喜歡 > Q9

Q7. 你喜歡為自己準備早餐嗎?
喜歡 > 第1種性格
不喜歡 > 第2種性格

Q8. 你通常都在交通途中或工作/上學地點吃早餐?
是 > 第3種性格
不是 > 第4種性格

Q9. 如果要改變早餐習慣,你覺得會很困難嗎?
會 > 第4種性格
不會 > 第6種性格

6種早餐性格及建議
1.【健康型】

「吃得好,活得好」是你的座右銘,所以你會非常自律地選擇健康的早餐組合。你樂於準備早餐,為家人製作健康早餐,你也感到滿足。自律地吃得健康值得讚賞,但有時亦可放鬆一下,與親友享受多樣的食品也未嘗不可。

2.【專家型】
你擁有豐富的營養知識,雖然不動手做,但總會挑選富營養又健康的早餐組合,朋友及家人也會詢問你意見。可嘗試不同食材炮製早餐,多點作新嘗試,或許會有新發現。

3.【顧家型】
你把家庭和工作放在個人健康之上,又經常與時間競賽,所以會讓家人吃得健康,自己卻選擇快捷方便的早餐。時間與健康未必有衝突,大可由烚蛋、水果、多士等處理較簡單的食物入手,炮製健康又方便的早餐。

4.【習慣型】
固定作息是你的生活關鍵,即使別人覺得很沉悶,但你喜歡每天都吃相同的早餐,省卻麻煩亦有時間做其他事。吃固定早餐並非壞事,但探索營養價值更高的新組合有利於你的健康。

5.【冒險型】
具冒險家性格的你喜歡嘗試新事物,自然對新食譜無任歡迎,甚至覺得嚐到新口味的早餐是一件值得高興的事情。可挑戰用最少食材做出最具營養的早餐組合,如混合燕麥片和不同的水果。

6.【樂天隨心型】
你吃早餐的動力主要是「方便」和「需要陪伴」,但沒有這兩種動力時你便覺得沒必要吃早餐,除非和朋友或家人一起吃,否則早餐對你來說並不重要。你低估了早餐對健康的重要性,可嘗試由快捷簡單的早餐款式開始,例如奶昔。

Tags:
Look out for further updates on our Facebook fan page!

Related Articles

  • 【健康新知】炎夏養生要識「補」 5種食物最適合

    炎炎夏日,酷熱天氣下難免令人心情煩躁不安,但原來「燥底」都可以從食療入手改善,在夏季要養生,關鍵就是要養心,以下5款食物,有助行氣活血,同時補氣,趕走煩悶心情。

  • 吃得苦中苦 先可以去水腫

    【晴報專訊】天時暑熱,吃雪糕怕肥,飲果汁又驚高糖,還有甚麼健康又消暑的選擇?倒不如來一杯苦瓜汁吧!營養師指,夏季經常吃甜食及凍飲,易致水腫,苦瓜低脂,含高纖維及鉀質,有助排水及穩定血糖,特別適合炎夏及糖尿病患者進食。今期會介紹多款苦瓜菜式,希望大家過個健康的夏季。

  • 【職場人際】喋喋不休惹人討厭 5大同事不想聽的說話

    在辦公室各自工作其實很悶,偶爾跟同事閒聊、八卦一下,除了可以互相認識、了解,還可以抒緩工作壓力……

  • 【網民職場Talk】最好戰友Last Day 網民心情複雜:好似唔再完整

    職場,一個講求團隊合作的地方,大小工作項目都需要依靠團隊每一個人發揮所長,互相合作才能做到好成績。如果有幸遇上並肩作戰的好同事,絕對可為繁忙又沉悶的工作增添色彩。有網民向社交媒體專頁《奴工處》投稿,分享戰友辭職後的心情。

  • 【網民職場Talk】網民盡論辦公室討厭行為 搽指甲油都唔止仲要…

    香港人工時之長冠絕全球,打工仔每天待在辦公室的時間比家中還要長,與同事相處的時間比伴侶還要多,如果不幸遇上妄顧他人感受的同事,在辦公室公眾場所做出影響別人的行為,的確十分困擾。有網民向社交媒體專頁《奴工處》投稿,分享同事在辦公室搽指甲油的討厭行為……

  • 【職場大小事】踏入職場後 員工最後悔的10件事

    一世人流流長,不是每一個看似正確的決定,都會得到好的結果。你有否後悔辭去任職多年的工作?後悔沒有把理想化為事業?後悔沒有努力讀書?後悔沒有攻讀碩士學位?不論在生活或是職業生涯上,我們都有可能經歷過後悔。一項調查發現,打工仔在職業生涯上曾後悔沒有做以下10件事,不想重蹈覆轍,就要參巧一下。

  • 【職場心理】一條問題測出職場能力?外國超準4色人格心理測驗

    好多人都會透過星座,去大概了解一個人的性格和處事態度等,準唔準就見人見智。最近有外國公司會透過「四色人格」心理測驗去了解一個員工的性格、處事態度、危機應變能力,甚至會因你選擇的顏色而調派到不同組別,希望會有更好的合作,提高工作效率。有人仲覺得「四色人格」比九型人格更快、更準確。

  • 【職場熱話】返工有如行屍走肉 4大「職場喪屍」你屬於哪一類?

    有沒有望到隔離位的同事每日返工都行屍走肉,拖著疲倦的身軀卻不見靈魂,照鏡看到自己的殘樣就如喪屍一樣?

  • 【職場文化】4個開會壞習慣 會被老細視為「眼中釘」?

    即使你有多不喜歡開會,但工作上總是無可避免的。

  • 【職場人際】遇八卦同事點算好?專家教應對4敏感問題

    【晴報專訊】公司是工作的地方,如太多是非,難免令人感困擾。有網民表示,公司有些「難頂」同事,經常探問其他人的婚姻及家庭狀況,直指對方問得太多。