【新冠肺炎】疫情為事業帶來的3大衝擊 打工仔該如何自處?

新冠肺炎疫情持續,重創全球經濟之餘,更打亂了市民的日常生活。大家因應各國的社交距離措施而盡量留在家中,打工仔既擔心影響工作,又擔心健康。在疫情大流行下,我們正面對不同的困境,以下是打工仔在面對逆境時的建議:

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1/ 對前景絕望
即使我們的性格有多樂觀,面對疫情帶來的眾多不確定性,威脅著我們的事業和健康,我們亦難以保持樂觀正面的心態,少不免會被接踵而來的負面資訊和身邊的人、事所影響,繼而變得負面,並對前景感到絕望。

打工仔可以:充足睡眠、補充足夠水份、進食有營養的食物和維持運動習慣都有效改善心理健康,令我們的心情更好,思想更正面。所以,是時候多關心自己,花多點時間照顧好自己好身體吧。同樣,盡量遠離那些充滿負能量的朋友,亦盡量不要去看負面的報道。

2/ 就業困難
疫情持續,企業招聘轉趨謹慎,市場上的職位空缺亦明顯減少。如果你不幸被裁員或停薪留職,收入減少將為你帶來極大的壓力,甚至直接影響自己和家人的生活質素。

打工仔可以:在經濟方面,就是一個好機會讓你檢視自己的消費習慣,學習儲蓄以備不時之需。你亦可以趁機計算一家人日常的開支,考慮省卻所有未必要的開支。

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就業方面,即使難以找到心儀工作,你亦可以與朋友、舊同事們保持聯繫,歡迎他們在有需要時找你幫忙,甚至為你接洽工作。

3 生產
在家工作難免會拖低工作效率,因為我們沒有足夠的設備,而且家中亦比辦公室更易分心,更難以與同事們保持溝通。

打工仔可以:在逆境下更要自強,找出最適合自己的方法,在家中最最寧靜的環境工作,並盡力以通訊程式、視像會議等與同事們保持聯繫,同時放鬆心情,不用要求自己事事做到完美。
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