【新冠肺炎】經濟轉差擔憂就業前景?5個方法助打工仔逆境自強

全球經濟前景不明朗,加上本港接連受到政治爭議和新冠肺炎的衝擊,不少公司面臨結業的危機,不少行業如旅遊業、零售業更是首當其衝。面對無法控制,而又突如其來的經濟危機,打工仔應該如何自處?除了做好本份,積極面對挑戰,也可以參考以下5個方法,在逆境下好好管理自己:


延伸閱讀:【網民推薦】停課不停學 未畢業都可學到的返工技能

1/ 包容和體諒別人的情緒
遇上經濟不景等突發事件,人們有異於平常的反應,或變得比以往更激動都是正常的,例如一件平時可以輕鬆處理的小事,在特別艱難的時期卻會觸動大家的敏感神經,例如公司宣布要搬遷到新的辦公室,卻會被員工解讀為經濟出現困難,有裁員、減薪打算等。

因此,面對逆境,同事們要多一點體諒和包容,別受情緒影響而引起不必要的衝突。

2/ 少批評,多做事
面對逆境,每位同事要承擔的責任可能比以往多,例如公司因經濟情況而不再聘請合約、兼職員工,甚至裁減人手,在這個時候,留下來的人就要付出更大的努力,甚至一人身兼多職。面對這個情況,與其批評,倒不如努力做好本份,否則只會為團隊帶來負能量,影響工作士氣。

3/ 只做最重要的事
面對逆境,我們更能發現自己的渺少,因此不要把精神浪費在無關痛癢的事情上,只做重要的事和作重要的決定。

4/ 充足睡眠
在艱難的時期,更要努力維持身心的健康,而良好和充足的睡眠有助穩定情況,亦有助人們作出正確的判斷,所以在面對逆境時,反而要讓自己有充足和高品質的睡眠,保持良好的身體才能打勝仗。

5/ 做喜歡的事
保持樂觀和正面的心態,不但病毒找上你的機會減少,遇上困難亦能更積極地面對。所以,把握機會做自己想做的事、吃喜歡的食物、發展平時沒有時間發展的興趣吧。

延伸閱讀:【防疫安排】長期在家工作容易引起精神健康問題?5招教你處理情緒

Look out for further updates on our Facebook fan page!

Related Articles

  • 【網民職場Talk】新工有伏!簽約日期一改再改 最後仲搞成咁...

    轉工跳槽從來都不容易,除了要捨棄現有的工作模式、熟悉的工作環境、有默契的同事,更要面對新工作帶來的種種未知之數。而在「疫」境之下轉工,更加難上加難。有打工仔於討論區發帖文,分享日前為了新工作而辭去舊工作後,竟疑似被新公司「起飛腳」,簽約日期一改再改……

  • 【新冠肺炎】日本每戶派2個布口罩防抗捱轟 3個選用布口罩的注意事項!

    新冠肺炎疫情於全球大流行,在日本,當地疫情仍未受控,港人熱愛的旅遊熱點東京更成為重災區,截至昨天(2日)確診人數近700宗。面對疫情升溫,日本政府宣布向每戶居民派發2個布口罩,引起當地人的不滿。

  • 【健康新知】你一日洗幾多次手?3招戒掉洗手洗上癮

    「千祈千祈千祈,洗手洗手洗手!」這句在17年前沙士期間出現的「名句」,想不到今天再次成為金句。洗手固然重要,尤其是剛回到家中、吃飯前、如廁後、觸摸髒物後等。可是,你有沒有留意自己每天的洗手次數? 在新冠肺炎疫情之下,有人出現「洗手強迫症」,每隔10至15分鐘,或者一空閒時就想洗手。如果發現自己有過度洗手問題,或洗手次數不自控地增多,應盡早戒掉,否則可能在照顧好身體健康的同時,卻忽略了心理健康。

  • 【新冠肺炎】空氣都有病毒? 辦公室含菌量最高的5個地方

    「禁聚令」於星期日(3月29日)起生效,為期14日,禁止4人以上在公眾地方聚集,不過,在工作地點工作屬獲豁免的聚集之一......

  • 【自我增值】防疫同時自學!耶魯大學免費課程

    疫情之下,如何可以有效自我增值?學一門手藝?報讀網上課程?還是每天在家鑽研廚藝?有沒有想過,趁住這個非常時期,你和我都可以成為全球名牌大學的學生?美國耶魯大學現提供心理學課程,探討幸福的奧秘,費用全免!

  • 【新冠肺炎】工作至最後一刻!《志村動物園》主持確診後一周不治

    說起志村健,香港人未必第一時間記起是誰。但說到《志村動物園》主持人、《阿笨與阿占》中,黑猩猩阿笨的契爺,相信不會陌生。據日本傳媒報導,志村健於上週一(3月23日)確診新冠肺炎,延至昨晚(3月29日)11點不治,終年70歲。

  • 【新冠肺炎】逆境見曙光 社交、經濟活動停擺下的3個好消息

    新冠肺炎於全球大流行,各地為防止疫情擴散而採取一系列的措施,包括限制市民出行、禁止社交活動,甚至停工、停課等,以致全球工商陷入停頓。在前景尚未明朗之際,全世界各地許多市民的生活被打亂,大家的健康、家庭、工作等都遭遇到前所未有的考驗。不過,根據BBC(英國廣播公司)的報導,在逆境下仍有以下3個好消息:

  • 【新冠肺炎】英國最年輕死者只有18歲!了解不同年齡層的感染風險

    新冠肺炎蔓延全球,累計總確診人數超過50萬,死亡病例亦增加至近2萬3千宗。據知,新冠病毒的高危群組為高齡人士、長期病患者,意味著年紀愈大風險愈高。不過,世界衞生組識(WHO)早前警告年輕人要提高警覺,呼籲他們不要以為年輕就是「無敵」。

  • 【新冠肺炎】天大的安慰!英政府承諾推出薪金保障計劃 香港打工仔自救Tips

    在新冠肺炎疫情影響之下,英國財政大臣蘇納克於上週六(3月21日)宣布,政府願意為受到新冠肺炎全球大流行衝擊而被迫裁員的企業,支付員工8成薪金,以縮小疫情危機引發的遣散潮規模。

  • HOT【新冠肺炎】 34歲護士確診後恐感染他人 自行了結生命

    疫情下,市民足不出戶已經紛紛呻苦,不過,一眾醫護人員即使工作再辛苦,也只好頂硬上。近來頻頻傳出護士自殺的消息……