【新年職場】新年假後返工好痛苦?想回復狀態 可以瘋狂飲水同埋⋯⋯

農曆新年假期一眨眼便過,各位打工仔又要重回晨早起床上班的時間表。然而狂歡的餘韻仍在榮繞着你?雖人已在公司,但靈魂還在太空,可以怎麼辦?不想精神恍惚的話,在上班前、工作中及放工後要識幾招回復狀態!

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每逢連假後,很多打工仔都會化身喪屍去上班,情況真的慘不忍睹。怎樣才可以擺脫疲乏的身軀和整頓思緒,令工作重回軌道並安然渡過這一天?以下有幾招,大家不妨稍作參考。

上班前

雖身體疲憊不堪,但上班前起碼要清除身體上的酒精,才不致太糟糕。先在上班前洗澡,在洗澡期間,若你稍為坐下,可以讓你重新集中精神,有效令能量重新聚集,使你更容易加速清醒。
+2
經過一夜的狂歡,皮膚易泛黃又乾燥,一看便是一副頹然的樣子。女士當然可以使用化妝品如粉底及遮瑕膏來提亮膚色,而男士其實可以簡單塗抹少量潤膚膏,令膚色看起來比較健康,自己照鏡看到的心情都會更愉快及醒神。
+1
派對過後睡眠不足,需要花很多時間才能回過神來。若公司允許員工穿便服,你可以選一些鬆身的衣服,因為有研究指環境的感覺是成功的關鍵,若你可以重塑如在家的舒適感覺,對工作效率會有正面的影響。
出門前可以喝一杯蜜糖。蜂蜜提供鈉和鉀,可以改善消化系統,這便可以加速幫助你離開這個地獄般的狀態。

工作中

源源不絕的email往往都令人煩惱兼頭痛,更何況你此刻暈頭轉向,根本不能集中,就更加痛苦。這時,你可以將email郵箱的背景設定,由讓人看得眼水真漂的白色改為灰色。灰色可以令你安靜心神,眼睛沒那麼累。
你要知道自己是一個很好的人,平時的工作壓力大,在昨晚的派對中很容易情緒高漲,是一個很好的機會釋放壓力,多喝一兩杯其實人之常情,所以別後悔或自責,只要你現在快點花點時間來重回工作軌道便可,加油!

放工後

﹙資料參考:girlboss﹚

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