【求職攻略】揾工都要斷捨離?日本收納教主近藤麻理惠教你點做!

近年流行簡約生活,由日本收納教主近藤麻理惠提出的「怦然心動」(Spark Joy)整理法更是大受歡迎,她主張只留下令自己心動的東西,「感激舊物帶來的美好,讓整理帶來新的人生」。


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近日,近藤麻理惠與美國萊斯大學商學院教授Scott Sonenshein合作推出新書《Joy at work》,分享如何整理工作環境,包括整理自己的事業,並把其Spark Joy理論應用於求職上,期望打工仔找到一份令自己怦然心動的工作。

「當我們談及Spark Joy,就是要重新思考和找出對自己最重要的東西,這個理論可以套用於生活各方面。」近藤麻理惠補充指。

近藤麻理惠


如何找到令你心動的工作?
根據近藤麻理惠所說,在求職過程中" Spark Joy",意思是找出真正讓你感到快樂的事情。她建議求職者在開始找工作前,先想像理想職位的模樣,「問自己甚麼工作、職銜最令你心動,你想要怎樣的工作環境,然後閉上眼晴,幻想早上到達辦公室的情境,並注意你的感受。」

整理的第一步,就是了解自己的感受,找出令你心動的工作。在想像的過程中,你的心情愉快嗎?有沒有燃起你對工作的熱誠,並很想把幻想變成現實?

練習想像每一個細節,並留意自己的反應,這不但有助了解自己,更能保持動力,推動自己把幻想變成現實,在求職過程中遇到挫折都能堅持下去。

近藤麻理惠如何面對失敗?
近藤麻理惠憑著一套獨特的整理方法,成為知名人士,但其實她的第一份工作
銷售員,雖然工作的內容並不能令她心動,但卻成功帶領她成為收納達人,正因同事看到她的工作環境後,紛紛向她請教整理的方法,令她決心把整理變
為事業。

面對生活、事業上的挫折,整理達人亦有一套整理情緒的方法。她分享指,過去
每當遇到錯誤和失敗時,習慣對自己十分嚴格,但現在學會善待自己,而一切都
歸功於她的女兒:「以往我要求自己每件事都要做到完美,但為了照顧女兒我不得不放棄這個堅持,而且她教懂我支持和鼓勵自己的價值,就像我不斷支持和鼓勵她一樣。」

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