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Health & Leisure

盤點8大最易肥的職業!


紀子



不少OL朋友都抱怨上班後愈來愈肥,坐出個大屁股,研究發現,原來從事某些職業的確更容易令人發胖,當中「行政助理」就榮登最易肥的工作;工程師、 教師則緊隨其後。

美國人力銀行網站早前進行一項研究,調查約3,700名上班族的體重情況,結果顯示,41%因現階段的工作而發胖,其中59%體重增加4公斤。調查又揭曉了8大最容易讓人發胖的職業,當中近70%的行政助理在從事該份工作後體重增加,而半數的人變胖,都是因為一天大部分時間都坐在座位上,缺乏活動的機會。

易發胖的職業排行

1. 行政助理
發胖比率:近70%
原因:需要長時間久坐,運動量少

2. 工程師
發胖比率:56%
原因:工作時間長。

3. 教師
發胖比率:51%
原因:工作壓力大,易暴飲暴食。

4. 護士
發胖比率:51%
原因:工作壓力大,進食時間不固定。

5. 網路管理員
發胖比率:51%
原因:工時長,工作壓力大。

6. 律師和法官
發胖比率:48%
原因:用餐時間不規律。

7. 生產線工人
發胖比率:45%
原因:用餐時間不規律。

8. 科學家
發胖比率:39%
原因:需要長時間久坐、運動量少。

即使不需要長時間坐著,35%的上班族表示,工作壓力使他們暴飲暴食,導致發胖;26%則表示,發胖全因用餐時間不規律。另外,同事間頻密的gathering(是吃飯那種gathering!)、辦公室供應的零食,以及不得不吃掉同事請的食物,都是辦公室的致肥元兇。

不想成為「發脹一族」,建議久坐辦公室的OL擺脫惰性,多點動身活動一下筋骨,例如需要與同事確認事情,就直接走過去當面溝通,不要借助電子郵件;樓層不多的話,謝絕電梯,改行樓梯。

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上載日期:8 July 2014


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