盤點8大最易肥的職業！

不少OL朋友都抱怨上班後愈來愈肥，坐出個大屁股，研究發現，原來從事某些職業的確更容易令人發胖，當中「行政助理」就榮登最易肥的工作；工程師、 教師則緊隨其後。

美國人力銀行網站早前進行一項研究，調查約3,700名上班族的體重情況，結果顯示，41%因現階段的工作而發胖，其中59%體重增加4公斤。調查又揭曉了8大最容易讓人發胖的職業，當中近70%的行政助理在從事該份工作後體重增加，而半數的人變胖，都是因為一天大部分時間都坐在座位上，缺乏活動的機會。

易發胖的職業排行

1. 行政助理
發胖比率：近70%
原因：需要長時間久坐，運動量少

2. 工程師
發胖比率：56%
原因：工作時間長。

3. 教師
發胖比率：51%
原因：工作壓力大，易暴飲暴食。

4. 護士
發胖比率：51%
原因：工作壓力大，進食時間不固定。

5. 網路管理員
發胖比率：51%
原因：工時長，工作壓力大。

6. 律師和法官
發胖比率：48%
原因：用餐時間不規律。

7. 生產線工人
發胖比率：45%
原因：用餐時間不規律。

8. 科學家
發胖比率：39%
原因：需要長時間久坐、運動量少。

即使不需要長時間坐著，35%的上班族表示，工作壓力使他們暴飲暴食，導致發胖；26%則表示，發胖全因用餐時間不規律。另外，同事間頻密的gathering（是吃飯那種gathering！）、辦公室供應的零食，以及不得不吃掉同事請的食物，都是辦公室的致肥元兇。

不想成為「發脹一族」，建議久坐辦公室的OL擺脫惰性，多點動身活動一下筋骨，例如需要與同事確認事情，就直接走過去當面溝通，不要借助電子郵件；樓層不多的話，謝絕電梯，改行樓梯。

延伸閱讀：

- 打工健康冷知識：電視送飯會致肥？

- 茶記食個Lunch，糖份即超標？

- 【世界盃】捱夜睇波5招保健康

上載日期：8 July 2014