【經痛有救】經痛都有分類型?中醫教你2款養生茶KO經痛

撰文︰梁貝琦
很多女生受經痛困擾時,都會服用止痛藥以緩解症狀。不過,長期依賴藥物對身體百害而無一利。不論男女,都應該了解更多治療經痛的方法。註冊中醫師丁子承建議,大家應從根源著手,搞清楚經痛的症狀,對症下藥才可有效紓緩痛楚。在中醫的角度,經痛大致分為2大類,分別是氣血虛型和肝鬱型。

氣血虛型經痛

月經期間的症狀:
1/ 面色蒼白、易有頭暈目眩、心悸、常疲倦、易有腹瀉
2/ 下腹隱隱作痛,小腹有明顯下墜感,按壓腹部時經痛減緩
3/ 經血色淡,經量少或淋漓不止

針對氣血虛型經痛的養生茶
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材料:黃蓍10g、延胡索5g、川芎5g、生薑5g、紅糖適量
做法:將材料洗淨,用熱水焗10分鐘即可。

肝鬱型經痛
月經期間的症狀:
1/ 生活壓力大、感胸悶不適、時嘆氣
2/ 下腹脹痛,腰痠背痛
3/ 經血色暗,血塊多

針對肝鬱型經痛的養生茶
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材料:香附5g、玫瑰花5g、紅糖適量
做法:將材料洗淨,用熱水焗10分鐘即可。


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