【經痛有救】飲暖水、食止痛藥都無效?中醫教你5大穴位KO經痛

撰文︰梁貝琦
相信不少女士都曾經歷過月經所帶來的困擾,例如經期紊亂、子宮疼痛、腰痠背痛,嚴重者更可能出現頭暈、嘔吐等症狀,影響日常生活。今次CTgoodjobs特意邀請註冊中醫師丁子承教大家按摩以下五大穴位,紓緩經痛,只需以指尖緩緩施力壓下穴位,感微脹即可。他補充指,持之而恆按穴不但可紓緩月經痛症,還有美容保健的作用。

1/ 關元穴

位置:正肚臍下三寸,約四橫指距離。

2/ 氣海穴
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位置:正肚臍下1.5寸。

3/ 子宮穴
位置:在下腹部,正肚臍下4寸,中線旁開3寸。

4/ 合谷穴
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位置:在手部,大拇指與食指夾起來, 肌肉凸起最高處。

5/ 三陰交穴

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位置:在小腿內側,足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方凹陷處。



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