【職場健康】世衛研究︰每週工作55小時以上 更易死於中風或心臟病

香港人出名勤力,每週的工作時數更達全球之冠,不過多勞是否多得,拼命工作又換來甚麼代價呢?世界衛生組織(WHO)與國際勞工組織(ILO)進行研究,在2000年至2016年期間,從194個地區收集數據,分析後發現在2016年有多達近75萬人死於中風和缺血性心臟病,此數字更比2000年時增加29%。

另外,在同一個研究發現,在2016年期間,每週工作55小時以上,全球有高達近40萬人士死於中風,而死於心臟病的就有接近35萬,死者於為60至79歲。

按圖了解中風先兆︰

按圖了解心臟病先兆︰

延伸閱讀︰【職場健康】上班族救星!5款有助降低壓力的創新食物

日日OT對身體百害而無一利,甚至有打工仔因為長時間工作,令身體響起警號,不但長遠有毛病,更出現心理問題。如何評估自己的身體狀況?以下有10條問題,只要你答齊了,就可以測試你身體有否響起過勞的警號!

 

延伸閱讀︰【職場健康】「10大爆肝行業」出爐!醫護排第二 最危險居然係…

延伸閱讀︰【職場健康】打工仔成日呻攰 原來倦怠都有程度之分 原因係……

Look out for further updates on our Facebook fan page!

Related Articles

  • 【職場健康】5大高危行業 最易出現免疫力失調 點樣避免情緒大暴走?

    在疫情肆虐期間,個人免疫力對於抵抗病毒入侵至為重要,當免疫系統失衡時,身體很容易出現毛病。壓力大及焦慮是導致免疫力失調的原因之一,有中醫師發現5個職業具有最高風險,打工仔要小心注意心理及生理狀況!

  • 【職場健康】上班族救星!5款有助降低壓力的創新食物

    肺炎個案有上升的趨勢,更有專家指出或有機會出現第五波疫情,令市民再度擔心身體健康。加上打工仔工作繁重,又要費神抗疫,在精神上或多或少也有壓力。以下有5款食物有助降低壓力,而且容易烹調,平時在辦公室也能輕易食用。

  • 【職場健康】「10大爆肝行業」出爐!醫護排第二 最危險居然係…

    近一年,新冠肺炎疫情嚴重影響各地經濟,打工仔失業人數創近年新高,為求保住飯碗,很多人都努力工作,希望不會成為下一個被裁的對象。台灣KEYPO大數據關鍵引擎最近公布「10大爆肝行業」,上榜的除了為疫情盡心盡力的醫護人員,還有一些大家意想不到的崗位。 (按圖了解「10大爆肝行業」排行榜)

  • 【職場健康】入職一年白髮激增 打工仔︰唔想一夜變老人 即睇白髮成因及解決方法

    頭上長白髮,不只是出現在中年人和老年人身上。有年輕人大呻自己未過30歲,已長出一條又一條白髮,令人看落老了10歲,最近更有讀者分享自己上年轉工,剛入職一年,頭上突然多了無數條白頭髮,令他擔心不已,懷疑因工作壓力問題導致白髮出現,正考慮是否要辭職。

  • 【職場熱話】保溫杯、披肩不離身 90後打工仔︰覺得自己真係開始老喇!

    隨着愈來愈多00後踏入職場,可想而知90後也不再是最年輕的一群,生於1990年,今年也31歲了。在工作的磨蝕下,心靈上的熱情或許會被沖淡,甚至開始產生初老感。

  • 【職場健康】食完晏飯氣攻心好難頂? 試下呢5招搵返Energy!

    相信大部分打工仔都嘗試過飯氣攻心的問題,昏昏欲睡的感覺讓人難以集中工作,而且反應也比較緩慢,大大影響工作表現及進度。因此,打工仔應想想辦法,保持頭腦清醒及靈活。

  • 【職場健康】越食越肥?4種肚腩減肥大法 「壓力肚」又點形成?

    冬天過去了,又是時候減肥迎接夏天,不過聖誕及新年密密食,令肚下的脂肪積聚,形成一層層的肚腩,究竟如何在短時間內減肥呢?有營養師指,一般會將肚腩分為4種,而每種的特徵、形成原因各有不同,想有效撃退脂肪,首先要認識你的肚腩屬於哪一種。

  • 【職場健康】Lunch出街食飯陷阱!高脂高糖體重一個月暴增10磅?

    限聚令終於稍為放寬,打工仔可以約多幾位同事外出午膳,離開辦公室的侷促環境放鬆一下。不過,外出午飯危機重重,假若放肆大別大喝,有機會墜入三高 (高糖、高脂、高卡)的陷阱,分分鐘一個月體重暴增10磅。不想在夏天前才被肥胖困擾,按圖了解更多「識食」方法。

  • 【職場熱話】放半年大假休養 打工仔終再上班︰原來返工係咁開心!

    不時有網民會形容香港打工仔「奴性重」,不過如果你閒來沒事,而且有傷在身,需要在家休養一段長時間,可能你最想念的就是可以上班的日子。

  • 【職場健康】春夏季8種最易被蚊咬情況 O型血最吸引蚊蟲?

    夏日炎炎正好眠。有時候一醒,就會驚覺自己「腫過豬頭」,非自願性捐血畫面又出現了!世界就快已經阻止不了蚊吸血的惡行,做足預防總好過坐以待「Bite」;首先,要知道以下8個情況最容易畀蚊咬︰