【職場健康】入職一年白髮激增 打工仔︰唔想一夜變老人 即睇白髮成因及解決方法

頭上長白髮,不只是出現在中年人和老年人身上。有年輕人大呻自己未過30歲,已長出一條又一條白髮,令人看落老了10歲,最近更有讀者分享自己上年轉工,剛入職一年,頭上突然多了無數條白頭髮,令他擔心不已,懷疑因工作壓力問題導致白髮出現,正考慮是否要辭職。

(按圖了解打工仔故事)

延伸閱讀︰【職場健康】30歲已禿頭被恥笑 男讀者失去自信︰好似老咗20歲咁

除了個人的壓力問題,會影響身體健康,職場的環境同樣是令人出現情緒不穩、抑鬱等現象。以下有6個指標,可測量你的工作環境「含毒量」︰

延伸閱讀︰【職場健康】返工長期望電腦容易有乾眼症 6個方法令雙眼回復濕潤

延伸閱讀︰【職場健康】越食越肥?4種肚腩減肥大法 「壓力肚」又點形成?

Look out for further updates on our Facebook fan page!

Related Articles

  • 【職場健康】上班族救星!5款有助降低壓力的創新食物

    肺炎個案有上升的趨勢,更有專家指出或有機會出現第五波疫情,令市民再度擔心身體健康。加上打工仔工作繁重,又要費神抗疫,在精神上或多或少也有壓力。以下有5款食物有助降低壓力,而且容易烹調,平時在辦公室也能輕易食用。

  • 【職場健康】春夏季8種最易被蚊咬情況 O型血最吸引蚊蟲?

    夏日炎炎正好眠。有時候一醒,就會驚覺自己「腫過豬頭」,非自願性捐血畫面又出現了!世界就快已經阻止不了蚊吸血的惡行,做足預防總好過坐以待「Bite」;首先,要知道以下8個情況最容易畀蚊咬︰

  • 【職場健康】「10大爆肝行業」出爐!醫護排第二 最危險居然係…

    近一年,新冠肺炎疫情嚴重影響各地經濟,打工仔失業人數創近年新高,為求保住飯碗,很多人都努力工作,希望不會成為下一個被裁的對象。台灣KEYPO大數據關鍵引擎最近公布「10大爆肝行業」,上榜的除了為疫情盡心盡力的醫護人員,還有一些大家意想不到的崗位。 (按圖了解「10大爆肝行業」排行榜)

  • 【職場熱話】保溫杯、披肩不離身 90後打工仔︰覺得自己真係開始老喇!

    隨着愈來愈多00後踏入職場,可想而知90後也不再是最年輕的一群,生於1990年,今年也31歲了。在工作的磨蝕下,心靈上的熱情或許會被沖淡,甚至開始產生初老感。

  • 【職場健康】食完晏飯氣攻心好難頂? 試下呢5招搵返Energy!

    相信大部分打工仔都嘗試過飯氣攻心的問題,昏昏欲睡的感覺讓人難以集中工作,而且反應也比較緩慢,大大影響工作表現及進度。因此,打工仔應想想辦法,保持頭腦清醒及靈活。

  • 【職場健康】越食越肥?4種肚腩減肥大法 「壓力肚」又點形成?

    冬天過去了,又是時候減肥迎接夏天,不過聖誕及新年密密食,令肚下的脂肪積聚,形成一層層的肚腩,究竟如何在短時間內減肥呢?有營養師指,一般會將肚腩分為4種,而每種的特徵、形成原因各有不同,想有效撃退脂肪,首先要認識你的肚腩屬於哪一種。

  • 【職場健康】Lunch出街食飯陷阱!高脂高糖體重一個月暴增10磅?

    限聚令終於稍為放寬,打工仔可以約多幾位同事外出午膳,離開辦公室的侷促環境放鬆一下。不過,外出午飯危機重重,假若放肆大別大喝,有機會墜入三高 (高糖、高脂、高卡)的陷阱,分分鐘一個月體重暴增10磅。不想在夏天前才被肥胖困擾,按圖了解更多「識食」方法。

  • 【職場健康】30歲已禿頭被恥笑 男讀者失去自信︰好似老咗20歲咁

    有沒有想過一天,你都要面對脫髮的煩惱?最近有位男讀者投稿,表示自己剛滿30歲,卻已面對脫髮的苦惱,「呢排啲頭髮越甩越勁,中間仲已經有啲禿頭」,本來他已經非常頭痛,但身邊的同事不但沒有照顧他的感受,更落井下石,「成日望住我細聲講大聲笑,係人都知佢哋講我啦!」(按圖了解男讀者的故事)

  • 【職場健康】呢個位生暗瘡 同壓力有關?有咩食物可減壓?

    臨近年尾,公司有大量Project要跟,而且今年市道差,做錯少少事就怕被裁員,令打工仔壓力爆煲,全面都長滿暗瘡。不想聖誕及新年,成面痘痘見人?不如嘗試從生活習慣入手,回復白滑肌膚吧!

  • 【WFH】在家工作都有危險?十個意想不到的健康問題

    新冠肺炎第四波疫情來襲,很多公司再次回復Work From Home(WFH)模式,允許員工在家工作,以減低大規模感染的風險。千萬不要以為WFH比在辦公室輕鬆,實際上在家工作潛藏很多意外及健康問題,打工仔要多多注意!