【職場健康】過年後「肥咗十磅八磅」 返工返到瘦5大秘技 + 顯瘦穿搭法

雖然今年受疫情影響,大家過年也減少了外出聚會及拜年,不過留在家中面對住一大堆賀年食品同糕點,又點忍得到口?大家一定會很容易不小心吃多了搞到「肥咗十磅八磅」!

 

過完年又要開工,加上在辦公室坐足九個鐘,放工後又無時間做運動。咁不如利用返工時間做下簡單辦公室運動,一邊返工一邊減肥,馬上學返幾招,保持完美體態無難度。

(按圖看詳情)

 

運動瘦身要持之以恆,以及配合飲食才會有顯著效果,如果大家來不及就要返工見人,女士們亦可以靠穿搭來隱藏煩人的「肥肉」,學會「即看即瘦」的穿衣大法。

(按圖看詳情)

 

 

 

延伸閱讀:【求職儀容】大學生見工打扮唔整潔 打工仔力數不是︰油頭加體臭

延伸閱讀:【職場文化】如何遠離辦公室政治?6大招式助你穩陣立足

延伸閱讀:【見工面試】HR問「最鍾意天竺鼠車車邊個角色?」 求職者爆笑回應

 

⏩⏩  大把兼職、散工、前線好工等緊你!即用「搵工快」WhatsApp 搵工  ⏪⏪

搵好工,快啲下載CTgoodjobs手機APP啦!

⏩⏩  需要請人?立即刊登招聘廣告!  ⏪⏪

 

 

Look out for further updates on our Facebook fan page!

Related Articles

  • 【職場健康】呢個位生暗瘡 同壓力有關?有咩食物可減壓?

    臨近年尾,公司有大量Project要跟,而且今年市道差,做錯少少事就怕被裁員,令打工仔壓力爆煲,全面都長滿暗瘡。不想聖誕及新年,成面痘痘見人?不如嘗試從生活習慣入手,回復白滑肌膚吧!

  • 【職場技巧】返工冇時間整早餐 想健康又怕麻煩?簡單又健康最適合打工仔的六款早餐

    忙碌的香港人容易忽略早餐的重要性,趕時間不食早餐反而會令整天的工作狀態欠佳,身體容易疲憊。吃早餐都不只求飽腹,注重營養均衡同樣重要。選擇健康又快捷的早餐,會令你每日都精神充沛,迎接新一日的挑戰。

  • 【職場健康】由早餐了解性格 你係健康型、顧家型定係……

    打工仔返工多趕忙都要食早餐!而原來吃早餐的習慣,可以反映出一個人將哪些事放在生活中的首位。

  • 【職場貼士】唔想再靠咖啡提神?5個返工醒神秘密武器 第一位竟然是⋯⋯

    不少打工仔每日至少喝一杯咖啡提神,不過喝得太多對身體不好,甚至造成反效果,導致焦慮和神經緊張。除了喝咖啡,還有什麼簡單方法可以提神,在辦公室趕走「周公」?綜合了打工仔的意見,以下有幾個消除睡意,瞬間回復精神的小貼士,可以幫大家重拾工作效率!

  • 【新年職場】同事想派少啲利巿 老婆突變女朋友!網民:有冇咁cheap……

    新年後開工,各位打工仔最期待的當然是𢭃利巿!但已婚的同事卻是荷包大出血之日,不過喜慶日子也是必需的。然而,有些孤寒打工仔,卻想盡辦法不派利巿,老婆可以唔認,仔女都可以唔認!

  • 【職場熱話】堅持唔OT係打工仔姿態問題 OT狂人:我收工冇嘢做啊嘛……

    有哪個打工仔喜歡OT加班?個個都一定想準時走,一到放工時間就立即大腦停轉,但現實又豈能如此完美?上司總喜歡在接近收工時增加大家的工作量、工作總不能在放工前一刻完成、老闆找你討論工事到不願停止……放工前經常遇到很多阻滯!不過,竟然有些OT狂人是喜歡加班的。

  • 【新年職場】新年假後返工好痛苦?想回復狀態 可以瘋狂飲水同埋⋯⋯

    農曆新年假期一眨眼便過,各位打工仔又要重回晨早起床上班的時間表。然而狂歡的餘韻仍在榮繞着你?雖人已在公司,但靈魂還在太空,可以怎麼辦?不想精神恍惚的話,在上班前、工作中及放工後要識幾招回復狀態!

  • 【職場熱話】中年同事乜都講十次好難頂 打工仔︰我邊有時間去跟?

    不知道各位打工仔的公司中,中年人佔多數還是年輕人佔多數?兩代人在工作上是否合作得來?前輩有甚麼值得學習的地方?又有甚麼麻煩的地方?有時中年同事可能比較長氣,但有時年輕同事又比較不上心,大家對此有甚麼相處之道?

  • 【農曆新年】公司同事食開年飯 嚴選10個聚餐最難頂的行為

    隨著疫情放緩,政府宣布由年初七起(2月18日)放寬4人同枱堂食,以及開放部分公眾娛樂及遊樂場所。適逢不少公司會食開年飯慰勞員工,一大班人食飯自然要注意餐桌禮儀,有些行為在同桌人的眼中,會讓人覺得厭惡。打工仔要留意!

  • 【NGO百科】醫護行內術語大檢閱:醫護人員篇

    醫護行業中,我們經常接觸醫生與護士,對於醫護人員的職級和種類亦略有所聞。相信大家都清楚RN是註冊護士,EN是登記護士,但其他呢?3T是指甚麼?阿爺是誰?血姑又指甚麼?這次繼續為大家進行醫護行內術語大檢閱!