【職場健康】食完晏飯氣攻心好難頂? 試下呢5招搵返Energy!

相信大部分打工仔都嘗試過飯氣攻心的問題,昏昏欲睡的感覺讓人難以集中工作,而且反應也比較緩慢,大大影響工作表現及進度。因此,打工仔應想想辦法,保持頭腦清醒及靈活。

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要擊退或減低飯氣攻心的問題,打工仔可從以下5個方法入手,長遠更可建立健康的飲食習慣。(點擊即看5大解決方法)

不過,打工仔必須分清自己只是睡魔突襲,還是已經失去工作動力,從而逃避現實,因為後者分分鐘是情緒耗竭的先兆。因此,打工仔可做以下測試,了解自己是否已經成為情緒耗竭的受害者。

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