【職場健康】5大高危行業 最易出現免疫力失調 點樣避免情緒大暴走?

在疫情肆虐期間,個人免疫力對於抵抗病毒入侵至為重要,當免疫系統失衡時,身體很容易出現毛病。壓力大及焦慮是導致免疫力失調的原因之一,有中醫師發現5個職業具有最高風險,打工仔要小心注意心理及生理狀況!

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據台灣媒體報導,有中醫師臨床觀察發現,5大職業長期處於高壓的工作環境下,不只造成情緒失控、緊張焦慮及脾氣暴躁等情緒暴走狀況,更會連帶影響免疫力調節,危及自身健康。

⏩⏩按圖了解5大高危行業:

中醫師強調,人的喜怒哀樂與身體健康息息相關,若是長期情緒失衡或頻頻出現大起大跌的反應,恐怕對免疫力調節造成一定的影響,建議上班族要找方式排解負面情緒,包括做運動。

美國雜誌《Fast Company)提供了7個簡單減輕焦慮的方法,可以幫大家舒緩職場焦慮,重拾快樂。

⏩⏩按圖了解更多:

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