【職場健康】Lunch出街食飯陷阱!高脂高糖體重一個月暴增10磅?

限聚令終於稍為放寬,打工仔可以約多幾位同事外出午膳,離開辦公室的侷促環境放鬆一下。不過,外出午飯危機重重,假若放肆大別大喝,有機會墜入三高 (高糖、高脂、高卡)的陷阱,分分鐘一個月體重暴增10磅。不想在夏天前才被肥胖困擾,按圖了解更多「識食」方法。

 

延伸閱讀︰【職場熱話】同同事食lunch係折磨?網友:其實自己一個更開心

經常光顧茶餐廳的你可能會知道某些常見的術語,如果你認為自己是個「茶記博士」,不妨挑戰一下以下的術語大競猜,一同傳承這種本土文化。(按圖了解)

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中級篇

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