【職場八卦】10大「變態」職業

珍妹
香港人生活逼人,工作、失業壓力大,真的「爆煲」了嗎?偶爾出現的倫常慘案,不禁令人慨嘆這個城市到底發生甚麼事了?工作或生活壓力,足以扭曲人性。

英國心理學家Kevin Dutton在《The Wisdom of Psychopaths: What Saints, Spies, and Serial Killers Can Teach Us About Success》(瘋子的智慧:聖人、間諜和連環殺人犯教我們如何成功)分別指出20種最多,以及最少心理變態者從事的職業*。

延伸閱讀:【職場熱話】日日跑數壓力大 打工仔被老闆逼到抑鬱

10種最少心理變態者從事的職業*

1. 看護
2. 護士
3. 治療師
4. 藝匠
5. 美容或髮型師
6. 慈善團體員工
7. 教師
8. 藝術家
9. 醫生
10. 會計

10個最多心理變態者從事的職業*
1. 行政總裁
2. 律師
3. 媒體工作者
4. 營業員
5. 外科醫生
6. 記者
7. 警察
8. 神職人員
9. 廚師
10. 公務員

*僅供參考

雖然搞不清因果,不知是變態的人多從事上述職業,還是上述職業特別易使人走上歪路。不管你是否從事以上工作,學會減壓的方法,對身心健康及情緒智商都是百利而無一害。

延伸閱讀:【健康新知】經常感到莫名疲累、成日想轉工 「職場疲勞症」幾個特質

輕鬆減壓6招
1. 運動

跑步、瑜珈、跳舞、行山,甚至釣魚皆宜,最緊要是自己樂在其中的運動,都有助紓緩壓力,改善情緒。

2. 笑
笑既有助紓緩緊張情緒,亦能促進血液循環,有利心臟健康。

3. 與朋友歡聚
一句話「與朋友分享,快樂加倍;跟朋友分憂,哀愁減半。」

4. 曬太陽
陽光有助提升體內血清素。血清素是人體內其中一種「幸福分子」,血清素含量低的人,較易產生抑鬱感受。

5. 寫日記
透過書寫,不但可以抒發負面感受,更能發掘積極角度面對壓力和工作。

6. 根治壓力
徹底找出壓力來源,如工作量、同事相處、經濟困難和感情瓜葛等,然後徹底解決。以工作為例,對薪酬待遇或工作環境不滿意,無計可施的話,大不了辭職轉換新工作,根本犯不著去鑽牛角尖。

延伸閱讀:職場抗壓思維六法
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