【職場制勝】好同事被解僱 打工仔如何處理壞情緒?

新冠肺炎肆虐全球,打擊各地經濟,在本港,不少企業相繼結業或裁員,最新失業率更高達5.9%,創15年新高。不少打工仔面對減薪、停工,甚至失業的情況。市況不佳,打工仔人人自危,即使你可以保住飯碗,但如果你的好戰友被解僱,又應如何自處?以下3個方法助你處理情緒:


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1. 接受你的情緒

經濟不景氣,僱主裁員以縮減開支乃無可避免的事,而決定是否解僱一名員工,除了考慮其工作表現,可能還會考慮彼此的關係、對方的性格等。如果你認為僱主的決定是錯誤的,為好戰友被解僱而感到忿忿不平,這個時候就要深呼吸,冷靜下來,或許很多同事與你有著同樣的感覺,不妨與說出你的感受,互相安慰。如果你是部門的領導,更不可以被壞情緒影響,而是要展現同理心,關心下屬的感受。

2. 把精力用於重要的事情上

公司裁員,同事之間難免議論紛紛,想了解裁員的原因、過程、為何會選中那位同事等,不過這樣做只會降低你的生產力,令你的感覺更差。此外,公司裁員可能會令你感到壓力,擔心自己成為下一個被選中的對象,與其花時間討論已經發生的事,倒不如保持正面心態,努力表現自己。

3. 調整工作內容和策略

經濟不景氣,公司裁員的目的是減省開支,但日常的工作卻不會因而減少,所以留下來的同事難免要身兼多職,同時處理前同事留下來的工作項目,這個時候,不要埋怨,而是要按工作的重要性,發揮你的才能和創意、重新安排工作,為公司賺取最大的利益。

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