【職場制勝】悶悶不樂注定失敗 把樂觀、快樂培養成習慣的10個方法

人的一生總會遇上不同的逆境和難題,生活中有快樂,亦有煩惱、有壓力、有擔憂,不過能否從逆境中學習,就要視乎你用甚麼心態來面對這一切。保持樂觀、愉快的心境,一切難關都比想像中更易過。即使你天生是一個消極的人,都可以透過以下20件事,培養自己成為一個樂觀、正面的人:



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1. 抽時間做想做但一直沒有機會做的事
簡單如看一套劇集、看一本書,或者與朋友郊遊、與家人外做用膳等,總知就是一些你一直想做,但卻因為家庭或者工作太忙而沒機會做的事,就能振奮起來,讓心情變好。

2. 聯繫舊朋友
想當年,你們每天見面,一起渡過了不少快樂的時光,但年紀漸長,因工作繁忙,或者距離而無法經常見面,不妨致電你的老朋友寒暄一番,就能為你充充電。

3. 不要輕易作出承諾
有時候,承諾會為你帶來壓力,倒不如順其自然,不要輕易許下承諾。

4. 幫助別人
多留意身邊人,適時提出協助。

5. 稱讚別人
留意別人的優點,並不要吝嗇你的讚美。

6. 試圖了解不同的觀點
當在會議上,同事駁斥你的觀點,不需要急於反駁或者感到難受,而是嘗試了解對方的想法。

7. 認錯
當你在工作上做錯事,不要嘗試隱瞞或推卸責任,而是要勇敢認錯,繼而作出補救。

8. 保持整潔
除了要保持外表的整潔,還要一拼整理你的家居、辦公桌和思緒,成為一個簡單而正面的人。

9. 謹言慎行
簡單而言,不要做你不肯定是對還是錯的事,亦不要說你自己都懷疑的話。

10. 挺起胸膛
抬頭挺胸,不要彎腰駝背,展現你的自信心。

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