【職場心理】有情緒問題 如何開口求救?

根據本地一項研究調查,在香港,每六至七個人中,就有一人患有情緒病,其中常見的病種包括抑鬱症、焦慮症。該研究結果亦顯示,患者當中有尋求專業協助的,只有不到四分之一。由於文化環境,大多數亞洲人對情緒病深有誤解,因此導致很多病患因為害怕受到歧視,而遲遲拖延、不重視病症。事實上,患上情緒病並不可怕,只要勇敢踏出第一步,尋求協助,便能治愈,心靈逐漸變得強大。

擔心自己的情緒健康,想要尋求身邊人的精神支援的你,該如何邁出第一步?

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專業協助社會福利署的臨床心理服務為受嚴重精神困擾的人士提供免費專業意見和協助。有需要人士可聯絡社工或致電社會福利署熱線2343-2255,尋求合適的協助。

https://www.gov.hk/tc/residents/health/mental/mentalhealth.htm

隨著裁員潮一波又一波的接踵而至,許多打工仔都陷入了對未來的徬徨。感到自己是人生輸家?不妨參考職場達人10個建議幫你扭轉思維。

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