【職場溝通】同事間的小對話讓你緊張?10點測試你是否有職場社交恐懼 成日緊張?

打工仔的日常,並不只是自顧自地埋頭做事,和周圍同事、上司和客戶的關係處理,也在職業生活中佔了很大的比例。每個人的性格都不同,有些人生來內向,不喜歡與人交流,只是喜歡安安靜靜,但對於有「社交恐懼者」、「溝通障礙者」的人來說,可能日常的對話也會容易引起焦慮。

 

日本人才顧問公司Biz Hits根據調查結果,列出了10項「溝通障礙者」在職場上最焦慮的情景。

(按圖了解更多)

研究結果顯示,社交恐懼的來源是極度自卑的心理。在任何社交場合都生怕自己說錯話、得罪人、被討厭,於是想要抗拒任何可能暴露自己的機會。

以上10點,如果中了超過6點,應該開始注意留心自己的焦慮狀況。在惡化之前正視問題,調節情緒,走出心理障礙。

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