【職場貼士】冬天太凍點起身返工?五個秘訣令你不再賴床

天寒地凍,有誰想離開暖洋洋的被窩?現實是打工仔每朝都要和厚被搏鬥,賴床到最後一秒才願意起身返工,甚至因為太凍而「射波」。其實賴床不會使你更精神,反而會加重疲勞感,整天沒精打彩。想克服冬天賴床,可試試以下方法。

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台灣有調查發現,有高達81.9%的上班族會因為冬天低溫而賴床,平均要多花8.7分鐘才願意起身。當中有四分一人曾因冬天賴床導致上班遲到,平均一個月遲到2.9天。除了遲到外,有21.6%受訪者更因為溫度過低而請過病假,平均每個月請1.3天,可想而知冬天起身返工真的很難。

究竟有什麼方法可以擺脫冬天賴床,每日精精精神神地上班呢?

按圖了解五個令你秒速起床的方法:

此外,其實世界上很多成功人士都有早起的習慣,甚至獲得更高的收入。保持早睡早起的習慣,有助增強時間管理能力及生產力;相反睡眠不足或晚睡晚起的人,可能需要更長的時間完成工作,犯錯率也比較高。

即睇早起的五大好處:(按圖了解)

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