【職場貼士】感到疲勞？工作量多兼壓力爆煲點開口同老細講？

2021-01-11

2020年KISI公佈的「最過勞城市」排行榜中，香港在50個全球大城市中位居榜首，平均工作時間超過每禮拜50個小時，同時亦在「最佳工作與生活平衡的城市」排行榜中倒數第六。

過勞帶來的健康風險不容忽視，當你感到身心疲憊，會失去免疫力和修復能力，導致各種疾病的風險提升。

工作量過多，感到長期疲勞，假如你無法再忍受，可能需要與上級進行一場談判。不知道如何開口？不妨參考以下來自職場達人的建議。

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資料來源：glassdoor

打工仔們身處香港，每日馬不停蹄地工作，難以有時間照顧自己的身心健康。新聞裡出現的「過勞死」、「過勞自殺」報導讓人感到心寒。要是你長期累積壓力，就要留意自己的情緒健康。看看以下情緒病的5大特徵，加以小心。

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延伸閱讀：【情緒健康】長期處在過勞邊緣有可能患情緒病？

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