【職場貼士】記性越來越差?10個影響記憶力嘅壞習慣要留意

「走進廚房,便忘了自己要做甚麼。」

「找不到手機」

「忘記自己有沒有鎖門」

以上情景是否讓你有似曾相識的感覺?你是否體驗到自己的記憶力正在逐步減退?隨著年齡的增長,每個人的大腦記憶力,都會有一定程度的生理退化。

在現代快節奏、高壓力的生活環境裡,打工仔們很容易養成各種加速危害記憶力的壞習慣。記憶力下降,會導致學習能力下降,甚至容易提高失智的風險。按圖即看10個影響記憶力的壞習慣,你有幾個?

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為了保持身心健康,保持一定的運動量有莫大的幫助。不必每日去健身房進行大強度的訓練,只要學會快走,就可以預防各種疾病。按圖即了解快步走能預防哪些疾病?

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【職場星座懶人包】

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