【職涯規劃】失業無助？對未來徬徨是人生輸家？職場達人10個建議幫你扭轉思維

2021-01-18

每個打工仔的人生，都會經歷不同程度的波折，體驗失敗，是人生的必經之路。也許是被裁員、投資失利、感情受挫，或是身體健康出現問題，面對打擊，很容易陷入萎靡的狀態。對未來感到徬徨無助的你，不妨參考以下職場達人的10個建議，幫你調整心態，面對失敗。

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新的一年，你是否為自己定下了新的目標？有什麼方法能幫助保持動力，向新目標努力？

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延伸閱讀：職場貼士返工自我增值

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【面試攻略】見工求勝心切反累事求職者切忌問5條問題

見工面試當然想一擊即中，取得心儀的職位。不過太進取或標奇立異，對面試未必有好處，甚至弄巧成拙。面試去到尾聲，通常面試官會問你「你還有沒有問題想問？」，以下有5條問題，求職者應避免提出。
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【職場貼士】記性越來越差？10個影響記憶力嘅壞習慣要留意

「走進廚房，便忘了自己要做甚麼。」「找不到手機」「忘記自己有沒有鎖門」以上情景是否讓你有似曾相識的感覺？你是否體驗到自己的記憶力正在逐步減退？隨著年齡的增長，每個人的大腦記憶力，都會有一定程度的生理退化。在現代快節奏、高壓力的生活環境裡，打工仔們很容易養成各種加速危害記憶力的壞習慣。記憶力下降，會導致學習能力下降，甚至容易提高失智的風險。按圖即看10個影響記憶力的壞習慣，你有幾個？（看圖了解更多）
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【職場貼士】覺得工作枯燥又繁瑣？6個讓你工作更輕鬆的習慣

打工仔的人生，大部分的時間都在辦公中度過，甚至在非辦公時間，腦海裡也因為思考工作、職業生涯而充滿焦慮。每個工作日，都覺得工作枯燥無意義？重複性的繁瑣工作，讓你懷疑人生？不妨參考以下6個好習慣，能幫你更輕鬆愉快地面對每日的工作！（看圖了解更多）
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【職場貼士】無自信？有能力也白費職場達人分享5招增強自信

「要自信」，這種話聽得太多，容易讓人麻木，甚至懷疑它的意義和重要性。但「自信」的影響力，滲透著我們的生活和工作的各個方面。對打工仔們來說，無論是見工面試，或是職場制勝，自信心都是獲得成功的關鍵要素。在這個時代，只靠工作能力，埋頭自顧作業，會讓你錯失機會，在晉升的路上事倍功半。自信，是心理健康強大的體現。擁有自信的人，不僅能更高效地與他人溝通，在追求目標的時候，會更有動力，也更有機會達成目標和理想。如果你覺得自己缺乏自信和動力，不妨參考以下來自職場達人分享的5招幫你增強自信！（看圖了解更多）
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【職場貼士】學習新知識、做家務也能解壓？科學告訴我們 6種意想不到的解壓方式

打工仔們面對壓力是日常便飯，每個人都要找到適合自己的解壓方式，才能保持身心健康的生活。想心情愉快，不同的人會有不同的方法，常見有效的解壓方法包括：做瑜伽、玩遊戲、唱歌等等。隨著現代人的生活壓力越來越大，科學家們也發掘了越來越多讓人意想不到的解壓方式，按圖即看6個經過科學調查認證的解壓方式！（按圖了解更多）
- Career Advice
【職場心理】有情緒問題如何開口求救？

根據本地一項研究調查，在香港，每六至七個人中，就有一人患有情緒病，其中常見的病種包括抑鬱症、焦慮症。該研究結果亦顯示，患者當中有尋求專業協助的，只有不到四分之一。由於文化環境，大多數亞洲人對情緒病深有誤解，因此導致很多病患因為害怕受到歧視，而遲遲拖延、不重視病症。事實上，患上情緒病並不可怕，只要勇敢踏出第一步，尋求協助，便能治愈，心靈逐漸變得強大。擔心自己的情緒健康，想要尋求身邊人的精神支援的你，該如何邁出第一步？（看圖了解更多）
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【面試技巧】見工時「離職原因」要點答？即學4招幫你加分

見工面試時，「離職原因」是最常問的問題。對於面試官來說，這道題的答案能幫助了解你的工作價值觀，以及為人處世方式。因此，你的回答必須經過深思熟慮，為求留下好印象。雖然在職場上，因為與人不合而離職是常見的原因，但只直白說出「同事難相處」，只會顯得你缺乏與人相處和溝通的技巧。說「工作時間太長」，會顯得你對工作不上心。到底要怎麼回答，才能贏得新工作機會的青睞？（看圖了解更多）
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【職場貼士】員工突然性格大變？10個跡象睇出佢係唔係準備辭職

辭職轉工，其實是人生常態。打工仔們辭職的原因有很多，可能是不滿現工作環境、條件、人事等。也有可能是找到了薪酬更高、更適合自己的工作。但無論是甚麼原因「辭職」這件事，在辦公室裡總是略顯尷尬。如果你發現你的下屬、或身邊的同事，行為有些反常，性格也有所改變。不妨通過以下10個方面觀察，幫助判斷對方是否正在準備辭職！（看圖了解更多）
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【職場健康】貼晒暖包都手腳冰涼？暖貼貼身體邊部位最保暖？

今年的冬天似乎特別凍，寒冷的天氣讓打工仔們的日常又多了一份辛酸，連起床也變得比平時困難。想保暖，又不想穿得臃腫，很多人會選擇貼暖包在身上。暖貼的原理很簡單，每個暖袋裡裝有鐵粉、水、鹽和蛭石。鐵粉通過與氧氣接觸而發熱，鹽和水幫助加速鐵粉發熱，蛭石則幫助保溫。市面上很多暖貼都可以維持12個小時持續發熱，是冬日禦寒的好選擇。如果你發現，就算貼了三、四個暖貼，似乎也無法抵抗寒冷，你可能貼錯了地方。根據中醫的原理，暖貼應該貼在以下幾個穴位，才能起到最大的保暖功效，同時還有其他功效。（看圖了解更多）
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【職場健康】天氣寒冷好難專心？10種提高專注力的食物

今年的冬天，比往常更難熬。很多人都會在冬天轉涼時，出現各種「冬日症狀」：變得缺乏活力、情緒低落和嗜睡。許多專家認為，這些現象除了與低溫有關，還與日照的時間有關。當我們無法接受到充分的日光，人容易變得萎靡沮喪，記憶力和專注力都被負面情緒所壓抑。冬日的日照時間縮短，是無法改變的事實。當我們無法每天有足夠的時間曬太陽時，有甚麼方法可以幫助緩解你的「冬日症狀」？小編整理了10種能幫助提高專注力的食物，幫你輕鬆提升注意力。（看圖了解更多）
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