自我催眠 見工扮鎮定10式

CTgoodjobs 編輯部
求職者見工面試會緊張是人之常情,不過站在HR的角度來看,沒有企業或公司會容許同事「騰雞」。所以即使面試有多緊張,至少亦要「扮鎮定」,以下10個方法,求職者不妨學定幾個旁身。

「扮」鎮定10式

1/ 自我催眠「我好輕鬆…...我好輕鬆…...」(要呃到人先要呃自己,唯口訣務必正面,切忌說「我唔緊張我唔緊張」,否則反而更緊張。)

2/ 放下手袋或公事包(否則會給人「隨時走佬」、不投入面試的印象。)

3/ 挺起胸膛(捲縮身體不但不雅,更會給人自卑無能的感覺。)

4/ 微笑兼眼神接觸(不得不信,笑著笑著,緊張感覺自然一掃而空。)

5/ 放鬆聲帶防震音(面試前不妨進行「開聲」練習,對鏡說話,自能放輕鬆。)

6/ 保持呼吸節奏(建議於必要時候深呼吸作適度調節。)

7/ 適當地添加手勢(不但有助掩飾手震真相,更有助加強表達能力。唯特別提醒求職者,手勢要適可而止,以免弄巧成拙。)

8/ 忌頻頻撥頭髮、抓頭、摸鼻(這些小動作不但敗露緊張心理,更易惹面試官討厭。)

9/ 常備紙巾(保持雙手乾爽準備握手。)

10/ 面試完結時,禮貌道謝(留下良好印象之餘,亦是鬆一口氣之時。)
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