【自我增值】失業好難捱? 3招應付職涯黑暗時期

政府統計處數字,今年1至3月,失業率急升至4.2%,失業人數超過16萬,比去年同期增加近5萬人。面對市場因素,再加上職涯受挫,打工仔難免會覺得前路暗淡,感到灰心。想重新振作?除了「保持樂觀」4字,也有一些實質方法助你應付職涯的黑暗時期。
延伸閱讀:【自我增值】被失業率嚇怕? 專家分析不應看重的3個原因

3招應付職涯黑暗時期
1. 保護自尊

職場變幻無常,即使你盡力做好本份,也要明白你的工作成果會受外圍因素影響。失業並不一定是因為你的工作能力差,過度怪責自己只會削弱你的自信,提醒自己凡事盡力就好。

2. 苦中作樂
工作固然有壓力,不過部分失業人士的壓力可能更大。想紓緩壓力,可以在生活中尋找一些有趣的笑話、時事,儘管是無聊的、愚蠢的,還是挖苦別人的,在情緒低落時笑一笑,可以令人盡快振作起來。

延伸閱讀:【打工仔自救】中年失業、停工點算好?兩個方法提升競爭力

3. 開展新的計劃

就如「新一年,新希望」,新的計劃也可為你的生活找到一點光,即使計劃與工作無關,但仍可令你忘卻失業的挫敗,重拾生活的熱情。


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