【自我增值】學咩都半途而廢？堅持下去的3個技巧

經濟不景氣，打工仔必須與時並進，學習不同的技能提升自身價值，才不致被社會淘汰。不過，對於工作繁忙的都市人來說，要堅持學習新技能，耐性十分重要，但偏偏耐性卻是最難培養的技能。


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學習新技能的目的
你有沒有發現，當我們從時休閒活動時，總是可以全神貫注，比從事歸類為工作的事更專心，更有動力？人的潛意識會產生偏見，將事情分為「工作」和「非工作」，對於被歸類為非工作的事，我們可以盡情去做，亦不懼怕失敗。而多數被歸類為工作的事情都涉及決策的一步，有機會帶來壓力。

所以，學習新技能必須選擇自己感興趣的，並盡量放鬆心情，不要把學習與升職／加薪等聯繫在一起，即使無助於你的事業，知識亦是你的財富。

專注當下
當報讀了相關的進修課程，或者決心自學新技能後，試著告訴自己在每次學習前半個小時先專注於當下，不用急著挖掘學習的樂趣，而是全力投入於未歸類為工作的事情上。若你能秉持這種態度學習，你會發現學習不如以往般困難和費力，只要用心感受和全神貫注，看似乏味的事都會變得不同，令你有堅持下去的動力。

學習的初心
只要身處理想的環境，自然就能專注，而學習時必須心無旁騖才能順利進行。禪學將這種狀態歸類為「初心」（beginner's mind），意思是人們在開始一項活動時，內心不能有其他雜念，因為日後對活動日漸熟悉，要全然專注就更加困難。還記得剛學習駕駛、游泳等不同技能的你嗎？當時你必定是全心投入，這就是初心，到技巧純熟時，你會發現全神貫注，心無雜念地駕駛幾乎是不可能的任務。

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