【自我增值】工作上多抉擇 5招免於「選擇疲勞」

有人說,人生就是一道道的選擇題加起來,例如你選擇在哪間公司任職、任職哪個職位,都影響着你的人生路。除了「大抉擇」,其實職場上每天都充滿一項項選擇題,打工仔要決定實行Plan A還是Plan B、工作的先後次序、選擇和哪個客戶等,要抉擇的事一大堆,不想因而感到疲勞,美國市場分析企業LGS Marketing Services的創辦人Laura Glotzbach就提出以下5項建議:
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5招免於「選擇疲勞」
1. 延長決策時間

有些重要的決定可能需要召開2次會議,第一次是大家先分析資料並討論,留待第二次會議才決定。如果你擔心選擇很困難,不妨延後第二次會議的時間,免得增加大家作出決策的壓力。

2. 安排決策的時間
Laura Glotzbach建議盡量安排在早上開會抉擇,之後同事才有時間思考,提出問題並跟進後續事宜,並且盡量不要在同一天安排太多需要作出抉擇的會議。

3. 明智地選擇
如果事情還未研究清楚,不要強求自己下決定,以增加自己的壓力,主動提出討論,並改善選項。

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4. 仔細制定重大決策

重大的抉擇總是令人感到恐懼和極大壓力, 如果你擔心會出錯,可以嘗試將比較大的決策拆小,在每個部分作出選擇。

5. 照顧自己
如果對方不斷向你施加抉擇的壓力,不妨用以下3招減少個人的決策負擔:
‧根據你的時間表處理,例如起床、早餐、工作,免得因而打亂你的生活
‧主動提出推遲抉策時間
‧休息一下,放鬆時可能更易做決定

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