2019-11-13
你是否一個注重細節、對工作有要求的人？你有否發現到，即使你很努力工作，已花掉數小時在一個計劃上，為求一絲不苟而不斷斟酌一些不重要的細節，但是相對獲得的回報卻很少？既然追求完美往往是痛苦且無補於事的，不如參考美國線上研究平台 Zarvana 創辦人 Matt Plummer 的建議，學習以下 4 招，避免陷入完美主義的漩渦，把時間和心力花在適當的地方上吧！
1. 定下明確的工作目標
從一開始就定下明確的工作目標，花時間處理重要的地方，過濾不必要的細節，問自己如何用花最少時間及氣力達到目標。例如你要給上司發電郵，目標應逐是著重內容正確，而非花時間考慮字體、隔行等。
從一開始就定下明確的工作目標，花時間處理重要的地方，過濾不必要的細節，問自己如何用花最少時間及氣力達到目標。例如你要給上司發電郵，目標應逐是著重內容正確，而非花時間考慮字體、隔行等。
2. 列出清單
將需要完成、檢查的工作按重要性列出，Plummer 認為創建清單能使到工作內容更具體，有助遏制不完美的煩惱。例如撰寫電郵，清單最先可能是列出檢查拼寫錯誤、收件者的名稱和電郵、是否已上載副件等，確保自己是按清單檢查，而不用問電郵是否完美，然後就完成了。Plummer 稱只要相信這個過程，就應該能夠消除對瑕疵的恐懼。
將需要完成、檢查的工作按重要性列出，Plummer 認為創建清單能使到工作內容更具體，有助遏制不完美的煩惱。例如撰寫電郵，清單最先可能是列出檢查拼寫錯誤、收件者的名稱和電郵、是否已上載副件等，確保自己是按清單檢查，而不用問電郵是否完美，然後就完成了。Plummer 稱只要相信這個過程，就應該能夠消除對瑕疵的恐懼。
3. 分享工作的早期版本
完美主義者可能不願意分享自己的早期作品，因為感覺作品還沒完成。然而，Plummer 認為向上司展示草稿，可以在製作早期獲得反饋，確保方向正確，之後再作調整。養成這種習慣可以使員工減少所花的時間，而且避免因出錯而影響其信念。
完美主義者可能不願意分享自己的早期作品，因為感覺作品還沒完成。然而，Plummer 認為向上司展示草稿，可以在製作早期獲得反饋，確保方向正確，之後再作調整。養成這種習慣可以使員工減少所花的時間，而且避免因出錯而影響其信念。
4. 從細節中抽身出來
Plummer 指「有時候，我們陷入了微小而復雜的細節，以至於看不到全局。」如果發現自己在同一個細節愈做愈迷茫，嘗試從細節抽身出來，宏觀地看看是否真的值得花時間處理。
Plummer 指「有時候，我們陷入了微小而復雜的細節，以至於看不到全局。」如果發現自己在同一個細節愈做愈迷茫，嘗試從細節抽身出來，宏觀地看看是否真的值得花時間處理。
Look out for further updates on our Facebook fan page!
【網民職場Talk】工作十多年 CV上應寫幾多年工作經驗？
【見工面試】患上感冒應Cancel面試？專家︰有幾個注意事項
【NGO百科】社工只需傾偈做輔導？ 大眾對社工職責3大常見疑問
【健康新知】女性定期染髮 患乳癌風險升9%
【職場熱話】Fresh Grad適應職場生活 最重要是一個因素