【自我增值】工作上過分執着? 完美主義者必學 4 招

你是否一個注重細節、對工作有要求的人?你有否發現到,即使你很努力工作,已花掉數小時在一個計劃上,為求一絲不苟而不斷斟酌一些不重要的細節,但是相對獲得的回報卻很少?既然追求完美往往是痛苦且無補於事的,不如參考美國線上研究平台 Zarvana 創辦人 Matt Plummer 的建議,學習以下 4 招,避免陷入完美主義的漩渦,把時間和心力花在適當的地方上吧!



1. 定下明確的工作目標
從一開始就定下明確的工作目標,花時間處理重要的地方,過濾不必要的細節,問自己如何用花最少時間及氣力達到目標。例如你要給上司發電郵,目標應逐是著重內容正確,而非花時間考慮字體、隔行等。

2. 列出清單
將需要完成、檢查的工作按重要性列出,Plummer 認為創建清單能使到工作內容更具體,有助遏制不完美的煩惱。例如撰寫電郵,清單最先可能是列出檢查拼寫錯誤、收件者的名稱和電郵、是否已上載副件等,確保自己是按清單檢查,而不用問電郵是否完美,然後就完成了。Plummer 稱只要相信這個過程,就應該能夠消除對瑕疵的恐懼。

3. 分享工作的早期版本
完美主義者可能不願意分享自己的早期作品,因為感覺作品還沒完成。然而,Plummer 認為向上司展示草稿,可以在製作早期獲得反饋,確保方向正確,之後再作調整。養成這種習慣可以使員工減少所花的時間,而且避免因出錯而影響其信念。

4. 從細節中抽身出來
Plummer 指「有時候,我們陷入了微小而復雜的細節,以至於看不到全局。」如果發現自己在同一個細節愈做愈迷茫,嘗試從細節抽身出來,宏觀地看看是否真的值得花時間處理。


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