【自我增值】想重拾工作動力? 先問自己5條問題

每日返工返到無晒動力?相信許多打工仔都會面對這個狀態,尤其是剛放完假,又或是每天OT,工作壓力大到懷疑人生,失去了工作的動力。想重拾工作動力,不如先問自己5條問題!

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影響動力的內外因素

外國的溝通及肢體語言專家Tiffany Lee一向致力幫助不少打工仔在職場上建立信心,她認為動機可以分成內部及外部,「有些人的動力是出於自己的願望和慾望(如金錢、房屋等),而其他人則是出於能夠幫助家人、社區和世界。」為甚麼動力這樣重要呢?Tiffany指「動力最大的作用之一就是讓我們在困難時期或事情沒按計劃進行時仍然堅持做某件事」。

Tiffany連同另一名外國人生教練Paula Fendley,二人建議打工仔在失去工作動力時,先問自己5條問題

1. 我想在5至10年後成為一個怎樣的人?
2. 如果錢不成問題,我將為誰提供幫助及如何幫助?
3. 我喜歡做甚麼?
4. 我想產生甚麼影響?哪些工作符合我的價值觀?
5. 我需要成為誰才能成為最好的自己,過上我想要的生活?

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你可以回答自己這些問題,或者寫下以便你檢查自己的答案,有助幫助你激發動力,尋找你的工作方向並重拾動力。Paula Fendley最後亦提到,「按照自己的信念和價值觀而生活,當人們從事有目的和有意義的工作時,就會自然地產生動力」。

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