【自我增值】改善你的每一天 4件辦公室必備小物

CTgoodjobs 編輯部
不能否認,打工仔每天坐在辦公室的時間比在躺在床上睡覺還要多。長期面對排山倒海的工作,精神健康就容易出現問題,如果想為沉悶的辦公室帶來小改變,不妨考慮在辦公桌上放置以下4件小物品:

1/ 小盆栽
當一個人埋頭苦幹,便會很容易忽略工作以外的世界。不妨在桌上放置綠色的小盆栽點綴一下,稍微放鬆過度繃緊的精神。多看綠色的植物不但有助養神,更可減少壓力,提高生產力及淨化空氣。

2/ 消毒液

一天之內,你的雙手總會接觸到多不勝數的物件。從打開公司大門、到與客戶握手、打字、影印……一旦沾到物件上的各種細菌而沒有好好清潔雙手,就有可能讓病菌有機可乘。此外,辦公室的通風系統亦容易使病菌人傳人,準備一小瓶消毒液放在枱頭,必要時可擦拭周遭物件或以消毒液洗手,以免個人工作間或辦公室環境成為細菌溫床。

3/ 減壓玩具

市面上有林林總總的減壓玩意,例如「啪啪紙」、壓力球、各種可擠壓的軟綿綿小物等。不要小看這些玩具的功效,當我們感到壓力時,我們的身體往往會緊張起來,不知不覺令肌肉繃緊,而透過擠壓減壓玩具,能夠改善情緒,緩解壓力及
降低緊張程度。

4/ 提神飲品
新的一個工作天不妨以一杯清爽的熱茶開始。茶中的茶多酚、多種維生素不單可以提神,減輕疲勞,更可達到放鬆舒緩的效果。當你感到壓力或焦慮時喝一杯熱茶,就可感到平靜。此外,你更可因應不同需要購買不同功效的花茶,例如有助消化的洛神花茶、補血養顏的玫瑰花茶、減壓鬆弛的薰衣草茶等。


Look out for further updates on our Facebook fan page!

Related Articles

  • 【自我增值】經常擔心失業? 3招克服職場不安感

    受疫情影響,失業率持續上升,打工仔人心惶惶,擔心下一個失業的就是自己,有打工仔神經緊張,甚至每晚發惡夢被老闆責罵或炒魷魚......

  • 【自我增值】打工仔必睇5場TED Talk!尤其自覺職涯發展不順……

    在事業路上遇到挫折,當下也許會有極大的挫敗感,覺得職涯諸事不順,然後漸漸將自己困在死胡同。其實你最需要的是面對難關的勇氣......

  • 【自我增值】想重拾工作動力? 先問自己5條問題

    每日返工返到無晒動力?相信許多打工仔都會面對這個狀態,尤其是剛放完假,又或是每天OT,工作壓力大到懷疑人生,失去了工作的動力......

  • 【自我增值】成日呻唔夠時間? 5位專家教你善用時間

    每日在辦公室加班,仿佛使你的人生只剩下「OT」,的確是不健康的生活。管理時間說來容易,但面對着工作桌上一大堆待辦文件......

  • 【自我增值】工作不快樂想辭職 要求加薪有用嗎?

    近日,一名32歲男子支付代通知金辭職後墮樓身亡,有相關人士透露他曾任特首辦新聞主任,其時工時長且工作壓力大,工作並不愉快......

  • 【網民職場Talk】面對高難度工作、同事能力高 教你3個方法Handle份工

    要工作稱心滿意,確實需要「天時、地利、人和」三方面配合。若欠缺任何一方面,則無法成為一份令人想長久做下去的工作。如果工作內容因難度太高而有感無法駕馭,更是令人糾結。有打工仔認為自己始終未能勝任工作,故失去方向,不知如何是好,逐於討論區詢問網民意見。

  • 【自我增值】結束繁忙工作天後 培養5個習慣助你減壓

    都市人工作繁忙,每天工作10小時或以上只屬等閒事,回家後還要料理家務,即使週末亦要回覆來自客戶、上司的電郵或短訊。想減輕壓力,可以從培養以下5個習慣開始,讓你在結束繁忙的工作天後心情得到紓緩。

  • 【自我增值】唔講錢仲傷感情? 3種情況一定要同身邊人講數

    錢彷彿是個難以開口討論的話題,新年不敢問親友「揾幾錢」,平時想叫朋友「還錢」又不知怎啟齒,難道講起錢就必定會傷感情......

  • 【自我增值】身邊同事經常放負? 4招拒收負能量

    在辦公室內,有沒有同事經常抱怨這個那個,對很多事情都感到非常不滿,將自身的負能量散發到整個辦公室?即使你選擇不回應......

  • 【自我增值】總係同上司溝通唔到?教你3招破解

    都市工作繁忙,加上工時長,每天與上司、同事相處的時間比家人、伴侶還要多。不論你想不想,職場本來就是一個講求團隊合作,要求互相溝通的地方,即使你與上司、同事有多不咬弦,仍然需要與對方溝通和對話。如果你發現自己與上司總是溝通不來,其實不一定要辭職,可以參考以下3招破解: