【自我增值】改善你的每一天 4件辦公室必備小物

不能否認，打工仔每天坐在辦公室的時間比在躺在床上睡覺還要多。長期面對排山倒海的工作，精神健康就容易出現問題，如果想為沉悶的辦公室帶來小改變，不妨考慮在辦公桌上放置以下4件小物品：


1/ 小盆栽
當一個人埋頭苦幹，便會很容易忽略工作以外的世界。不妨在桌上放置綠色的小盆栽點綴一下，稍微放鬆過度繃緊的精神。多看綠色的植物不但有助養神，更可減少壓力，提高生產力及淨化空氣。

2/ 消毒液
一天之內，你的雙手總會接觸到多不勝數的物件。從打開公司大門、到與客戶握手、打字、影印……一旦沾到物件上的各種細菌而沒有好好清潔雙手，就有可能讓病菌有機可乘。此外，辦公室的通風系統亦容易使病菌人傳人，準備一小瓶消毒液放在枱頭，必要時可擦拭周遭物件或以消毒液洗手，以免個人工作間或辦公室環境成為細菌溫床。

3/ 減壓玩具
市面上有林林總總的減壓玩意，例如「啪啪紙」、壓力球、各種可擠壓的軟綿綿小物等。不要小看這些玩具的功效，當我們感到壓力時，我們的身體往往會緊張起來，不知不覺令肌肉繃緊，而透過擠壓減壓玩具，能夠改善情緒，緩解壓力及
降低緊張程度。

4/ 提神飲品
新的一個工作天不妨以一杯清爽的熱茶開始。茶中的茶多酚、多種維生素不單可以提神，減輕疲勞，更可達到放鬆舒緩的效果。當你感到壓力或焦慮時喝一杯熱茶，就可感到平靜。此外，你更可因應不同需要購買不同功效的花茶，例如有助消化的洛神花茶、補血養顏的玫瑰花茶、減壓鬆弛的薰衣草茶等。