【自我增值】返工返到頹?5招有助提升工作效率

都市人工作繁忙,香港工時長,打工仔工作壓力大,超時工作至深夜時分的情況屢見不鮮。當你被工作壓得透不過氣來,甚至影響創意,每天帶著頹廢的心情上班時,就是時候充充電。充電的方法有很多,如果不想花錢外遊,不妨考慮以下5個方法:


【自我增值】返工必學15組快捷鍵 提升工作效率!

1/ 每天花15分鐘獨處
可以是下班後,可以是午飯時間,抽一小段時間聆聽自己的心聲,列出5項今個星期內最重要而且必須完成的事,反思過去的工作表現,訂立目標等。

2/ 想想你最愛的人
他們都是你工作的原動力,亦是驅使你繼續努力工作下去的原因。對於不少在職媽媽來說,孩子就是她們工作的動力,只需要看看他們的照片就可以忘卻工作的壓力。

3/ 完成工作清單上最容易的5件事
面對排山倒海的工作,有人會選擇逃避,有人會積極把工作完成。當你感到身心俱疲時,嘗試先由簡單的工作開始,完成能力範疇內的5件工作,令自己有一定的成就感和自信,再著手處理難度較高的工作。

4/ 邀請同事或朋友同晉午餐
辦公室內總有一兩位同事與你特別投契,或者是你特別欣賞,想向對方學習,想了解他們工作的動力。於是,你可以主動邀請對方一同午餐,建立良好關係,學習對方的優點。

5/ 反思過去得到的讚賞
當你在工作上感到失意時,先不要氣餒,回想過去別人對你的稱讚,在業界取得的獎項、成就等。當你為自己的成就感到驕傲時,你會變得正面和充滿動力,相反如果只把焦點放在過去的失敗,你只會變得更負面。



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