【讀者投稿】職場大道理 同事:完成咗今日嘅事就算!

香港打工仔壓力大,其實很多時壓力大的來源,除了源於排山倒海的工作量外,還出自打工仔自身的思維模式。對自己有要求、盡責的人,更容易積存壓力;每天都想將所有工作完成,寫了待辦事項清單提醒自己,卻發現工作原來是不會完的,接近完成時,又會有新的工作追加,然後為了追趕進度,就再加快自己的速度,無止境地追趕,這個循環長此下去,彷彿會有脫軌的一天……

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讀者Carrie﹙化名﹚投稿分享,指自己一份工作比一份工作辛苦,她自言對自己的能力有一定的要求,在工作上盡量不帶給別人麻煩,是她一直以來盡力做到的宗旨。然而,新工作實在令她感到有點吃不消,每天放工後,她都會自我檢討,希望之後可以快點上手,加快自己的速度。但同時,她又覺得每天都在追趕中度過,覺得終有一天自己會倒下來……

而Carrie的同事隨即向她分享職場大道理,立即點圖了解Carrie的故事:

要懂得處理工作壓力
工作有壓力乃正常事,但千萬別讓壓力過了危險的界線,當察覺到自己的情緒連續好幾星期處於低落及不正常時,一定要尋求解決方法。除了約見心理學家外,其實平時亦可以多看心靈勵志的書籍,有時自己解決不了的問題,其實還有很多其他人都在面對相類似的境況,而透過閱讀,就可以了解其他人是怎樣走出困局。

說到尾,見心理學家及看相關書籍,其實開導自己最重要,正向思維需要練習,嘗試以不同角度思考,放鬆一點,就能令自己由死胡同中走出來,加油!

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