【辦公室護眼錦囊】中醫師推介日常養眼茶 助你清肝明目

撰文︰梁貝琦
打工仔工作要長時間對著電腦屏幕,搭車、食飯又做「低頭族」玩手機,以致眼睛沒有足夠的時間休息。加上空氣污染、鬧市的光害,都市人容易感到雙眼乾澀、疲倦和視野不清。因此註冊中醫師丁子承為各位打工仔介紹了一款做法簡單、材料易購的茶飲。


drink

清肝明目養眼茶
材料

菊花10粒、決明子10粒、 枸杞子5粒、糖(適量)

做法
將所有材料放入暖壺,加熱水焗5分鐘,即可飲用。

功效
菊花:性味甘寒,可散風清熱、平肝明目、舒緩目赤頭暈。
決明子:性味苦鹹、微寒,可清肝明目、潤腸通便。
枸杞子:性味平甘、微涼,可明目補肝、滋腎潤肺、舒緩目眩虛熱。

眼睛是我們的靈魂之窗,所以護眼養眼絕對不能馬虎。除了從飲食方面入手,平日也應該養成良好的生活習慣。

eyecare


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