comScoreTag
FancyBox
FancyBox

Health & Leisure

開心大發現︰8招返工爽YY


珍妹



happy YY
瑞士經濟學家發現,賺大錢住大屋不足以彌補舟車勞動返工之苦。要不搵工時搵間近屋企的公司,要不搬近啲公司。

如果做人有一個終極目標的話,我相信是尋開心。換句話說,返工受氣、俾客催命、俾老細捽、俾下屬明抬暗藐……統統都是達至「快樂」目標的手段而已。

「快樂好簡單」人人都會說,卻未必人人都識做。澳洲有專欄作家特別搜羅11個有科學根據的尋找快樂的方式,打工仔不妨汲取精華並轉化,反正nothing to lose︰

1/ Move(每日運動7分鐘,加20分鐘戶外活動)
毫無難道,每朝從地鐵或巴士站行抵公司,7分鐘一下子就過。不然,提早一兩個站下車,爭取20分鐘戶外活動,曬曬太陽殺殺菌。

2/ Sleep
「休息是為了走更遠的路」,唔瞓覺點做嘢!至多早點起身,瞓醒開Turbo。地球一樣這樣轉啊!

3/ Live Closer
瑞士經濟學家發現,賺大錢住大屋不足以彌補舟車勞頓返工之苦。要不搵工時搵間近屋企的公司,要不搬近啲公司。

4. Gather
因為工作大忙,被迫推掉朋友聚會?邏輯等同返工唔出糧,有無得再蠢啲呀?

5/ Spend
使錢大前提是——錢要花在參與活動或送禮上。有研究快樂的期刊指,送禮開心過購物。Shopping開心,如果將戰利品送出去就更開心。

6. Smile
美國密歇根州立大學研究指,會心微笑有助減低痛楚。邏輯變成︰愈痛、愈笑、愈唔痛。

7/ Plan to Travel
關鍵在於「plan」字。研究發現,準備旅行最快樂,而旅行後則心情插水。建議返港一落機就籌備下一次出走,懶理籌備期為10年。

8/ Be Thankful
養成每天記錄感恩事的習慣,有助提升生活滿足度及減低抑鬱機會。
示範︰
20130903感恩的事
- 與人分享感恩,感恩大家都感恩
- 被老細逼迫一日,無發老脾,積福積德
- 親愛客戶挑剔,當還晒架啦!

延伸閱讀︰
- 萬用笑料Generator(公、私適用)

- 爆辦公室5大不設防

- 7大「飲」恨——打工仔少飲為妙

- x前要做的事

- 吞咗啖氣得啖笑 – 同事7笑位

上載日期︰2013年9月3日


讚好 CTgoodjobs 專頁,獲取更多求職資訊!

以上內容及資料僅屬個別作者的個人意見,並不代表www.CTgoodjobs.hk的立場。CTgoodjobs對因以上人士張貼之資訊內容所帶來之損失或損害概不負責。

Free Subscription

Email