【防曬系數小知識】認識SPF、PA值 選擇合適的防曬產品

夏日炎炎,猛烈的太陽是女士們的天敵。正所謂一白遮三醜,不少女士用盡方法保持白哲的肌膚,如不想前功盡廢,出門必須做足防曬功夫。市面上不少防曬產品都標明SPF 及PA值,你又是否知道當中的意思?

紫外線根據其波長及生物效應及,一般分為長、中、短三段波長。而SPF 及PA值則分別針對兩種紫外線波長:UVA(長波)及UVB(中波)。兩者對皮膚的傷害有所不同。UVA主要導致皮膚老化,包括出現皺紋、黑斑及鬆弛;而UVB則會令皮膚曬黑或曬傷。

而SPA為全球對紫外線UVB的防護標準,為Sun Protection Factor的縮寫,指在塗抹防曬後,被陽光照射時皮膚發紅的時間,與沒有塗抹防曬時出現發紅現象的比值,如SPF30的防曬產品代表在塗抹後可延遲30倍的曬傷時間。

PA則為日本厚生省針對UVA的防護標準,為Protection Grade of UVA的縮寫,可分為PA+、PA++及PA+++及PA++++四種,加號越多,代表對UVA的防護越高。

所以,要記住SPF及PA值的高低,是代表大約多久需要補塗防曬用品,並不是數值愈高愈有效防止曬傷及曬黑。

使用防曬產品時須留意:
1. 塗好防曬出門並不足夠,還要因應產品的SPF及PA值按時間補充塗抹。
2. 宜於出門前10至20分鐘塗上防曬,以發揮最好的功效。
3. 注意防曬產品的使用份量,如塗抹臉部,液體狀的用量大約為1元硬幣,霜狀防曬則為黃豆大小。

Look out for further updates on our Facebook fan page!

Related Articles

  • 【職場熱話】10個職場初老症狀 你中了幾多個?

    所謂的「職場初老症」與年齡沒有太大關係,有不少打工仔在職場打滾數年後,很容易被工作弄得未老先衰,年紀輕輕身體已出現毛病,在處事心態上也變得「佛系」,甚至慢慢與社會脫軌。以下有10個常見的職場初老症狀,你又中了幾多個?

  • 【打工仔著數】一田獨家優惠 Casablanca床上用品購物攻略

    【打工仔著數】天氣開始凍,你準備好將衣櫃裡的冬天衫、厚被拿出來嗎?假如你想將全屋的床上用品全置新?機會來了!

  • 【職場熱話】員工體重超標 被公司扣減逾萬元人工 苦主:為咗減肥一日只食一餐

    近日在河南出現了被僱主扣糧的苦主,任職物業管理的王先生在2年內被公司扣了逾1萬多元人民幣(約11,900港元)薪金,原因並非工作表現不佳,而是體重不達標。事主曾用盡努力減肥,甚至一日只吃一餐,減至不能再減。事件曝光後,該公司受到網民嚴厲批評,指責體重標準太刻薄,根本存心扣減員工薪資。

  • 【職場測驗】返工常感焦慮不安?超準心理測驗 一分鐘搵出你的壓力來源

    身處在工時長、競爭大的社會中,各行各業的打工仔皆承受著一定的壓力。適當的壓力能使人進步,但過度焦慮便會影響身心健康,甚至引發情緒病。如果你自覺工作時常感到不安,不妨做個簡單的心理測驗,測試自己的焦慮程度及找出壓力來源吧!

  • 【職場健康】瞓夠8個鐘仲係好攰?起床後5個動作令你精神不振

    相信很多打工仔都試過,無論前一晚睡多久,另一天起床還是十分疲倦,整天都在精神渙散的情況下工作。事實上,起床後要以正確的方式開啟新一天,才可降低壓力,使你的大腦更集中。相反,如果用錯方法,隨時令人更累,猶如沒有進睡。

  • 【職場健康】「10大爆肝行業」出爐!醫護排第二 最危險居然係…

    近一年,新冠肺炎疫情嚴重影響各地經濟,打工仔失業人數創近年新高,為求保住飯碗,很多人都努力工作,希望不會成為下一個被裁的對象。台灣KEYPO大數據關鍵引擎最近公布「10大爆肝行業」,上榜的除了為疫情盡心盡力的醫護人員,還有一些大家意想不到的崗位。 (按圖了解「10大爆肝行業」排行榜)

  • 【職場戲劇】8大熱血運動電影金句連連 助打工仔重拾工作熱情

    最近不少港產片都獲得大眾注目,當中最受歡迎的莫過於《一秒拳王》,電影熱血勵志,大獲好評。對於打工仔來說,這部電影不但是休閒娛樂,更是讓你重拾工作熱情的好方法。

  • 【職場風水】春天辦公室濕氣纏身 易經大師傳授7大養生風水錦囊

    每逢立春之後,天氣乍寒乍暖、忽冷忽熱,除了令人容易生病,也會影響事業運勢。CTgoodjobs特別邀請了《易經》及曆法研究專家蘇家興大師,針對春季氣候特質,為一眾打工仔提供辦公室風水錦囊,以及健康養生貼士。希望大家能安然自在地度過這個春天,避開辦公室是非。

  • 【職場健康】入職一年白髮激增 打工仔︰唔想一夜變老人 即睇白髮成因及解決方法

    頭上長白髮,不只是出現在中年人和老年人身上。有年輕人大呻自己未過30歲,已長出一條又一條白髮,令人看落老了10歲,最近更有讀者分享自己上年轉工,剛入職一年,頭上突然多了無數條白頭髮,令他擔心不已,懷疑因工作壓力問題導致白髮出現,正考慮是否要辭職。

  • 【職場健康】食完晏飯氣攻心好難頂? 試下呢5招搵返Energy!

    相信大部分打工仔都嘗試過飯氣攻心的問題,昏昏欲睡的感覺讓人難以集中工作,而且反應也比較緩慢,大大影響工作表現及進度。因此,打工仔應想想辦法,保持頭腦清醒及靈活。