【防疫有法】以為洗手及戴口罩就OK? 做足6道防線先夠抗疫

為了防疫,全港市民瘋狂搶購口罩、酒精消毒產品、漂白水等用品,相信大眾對於勤洗手和戴口罩這兩種防疫方法已經十分熟悉,甚至聽到厭倦,但原來只做這兩項並不足夠。綜合衞生署的指引及多間外國媒體的報道,要預防肺炎及呼吸道傳染病需要做足以下6道防線:

抗疫6道防線
防線1:正確洗手

首先要經常保持雙手清潔,正確洗手的方法為先用清水弄濕雙手,再加入梘液揉擦雙手7個部位,包括手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,確保搓手最少20秒,其後用清水將雙手徹底沖洗乾淨,最後用乾淨毛巾或抹手紙徹底抹乾雙手。洗淨雙手後,建議先用抹手紙包着水龍頭才關上,避免直接觸摸水龍頭。如果雙手並沒明顯污垢,可以用含7至8成酒精搓手液同樣揉擦雙手7個部位最少 20 秒,直至雙手乾透。

防線2:正確佩戴口罩及避免暴露雙眼
雖然口罩並非萬能,而且各種口罩的功效亦有所不同,但是正確戴上的確能阻擋感染者咳嗽或打噴嚏時所釋放的液狀飛沫,避免落在口和鼻或者直接吸入。此外,香港大學醫學院院長梁卓偉表示,佩戴眼鏡也可在某程度上避免飛沬傳播,並呼籲沒有視力問題的人可以佩戴平光鏡,也有人提出佩戴護目鏡保護更為全面,免讓眼睛暴露在外。

防線3:常備紙巾
咳嗽或打噴嚏時,應以紙巾掩蓋口鼻,將紙巾棄於有蓋垃圾桶上,然後徹底清潔雙手。若萬一沒有紙巾或已用完,可以用上衣掩蓋或對著手肘咳嗽或打噴嚏,其後立即清洗該部位。

防線4:清潔功夫要做足
重點主要有3位置,一為洗手間,如廁後先蓋廁板再沖廁,然後清潔雙手,吐痰的話就應該用紙巾包好才棄置;二為排水渠管,雖然有指要用1:99漂白水,但是衞生署指引寫到只需每星期把半公升水倒入排水口即可;三為雙手容易捉摸的地方,例如辦公桌、門把、按鈕等,應用消毒劑定期徹底清潔表面,另外,電腦、手機、耳機等常外出使用的物品也應經常清潔。

防線5:不要前往野味市場
不要前往受影響地區的野味市場,即使無可避免,也不應接觸動物。若身處受影響地區,就不要食用全生或未煮熟的食物。烹調時,若果處理生肉、牛奶或動物器官時也應特別小心,免得交叉感染。

防線6:如有不適應盡早求醫
若過去2星內曾到訪中國疫區,應在家中自我隔離14天,不應上班、上學或前往公共場所。若果返港後出現高燒、咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛或呼吸困難等症狀,應盡早戴上外科口罩求醫,並誠實向醫護人員告知自己的外出經歷。

延伸閱讀:【武漢肺炎】患病男子稱成功「自癒」武漢肺炎 關鍵是一種飲品?
Look out for further updates on our Facebook fan page!

Related Articles

  • 【新冠肺炎】公司想同事打疫苗 打工仔驚覺經理級秘密!

    為了減低感染新冠肺炎病毒風險,各地先後推出疫苗接種計劃,讓合資格的人士接種。香港政府早前亦宣布擴大疫苗接種優先組別範圍,讓30至59歲人士、家庭傭工和在香港以外求學、年滿16歲的學生,可透過網站預約或到私家醫生診所接種。有打工仔日前在網上討論區出Post,表示所屬的公司希望員工均接種疫苗,但當他問同事意見時,卻發現公司很多經理級上司都無法接種,原因原來是…

  • 【政府工略】政府請兼職助理 負責檢測中心當值?時薪$120

    政府最近為加強防疫措施,會強制檢測大廈及工作場所,目的是透過檢測尋找隱性新冠肺炎病毒患者。強制檢測次數增加,以免出現人手不足問題,民政事務總署最近就招聘兼職非公務員合約行動助理(強制檢測公告/限制與檢測宣告),時薪有$120,入職條件不高,可是要到流動採樣站或社區檢測中心當值。由於有一定風險,又有幾多人會應徵呢?

  • 【疫下轉職】進修三個月想入行做裝修 被老闆嫌老不獲聘請 60歲打工仔︰轉行揸的士

    本港失業率錄得近年新高,情況甚至比起2003年沙士 (SARS)時更嚴重,打工仔失去工作,生活難免受影響。經濟低迷,年輕人還算有出路,可是中年及長者失業,想找一份安穩的工作就比較困難。最近讀者黃先生分享個人的經歷,他上年剛年滿60歲,因為新冠肺炎疫情而失業,因此透過香港建造學院進修有關裝修的課程,取得證書後獲一間公司安排面試,最後老闆卻因為黃先生年紀大而不聘請,令黃先生非常失望。

  • 【職場文化】返工帶飯被鬧「唔合群」 打工仔︰唔想同你哋交叉感染!

    新冠肺炎疫情持續一年,最近的確診數字終於稍為回落,政府放寬限聚令及禁堂食,「無飯家庭」的打工仔有啖好食了!不過,新冠肺炎始終是傳染力強的疾病,有不少打工仔情願返工帶飯,也不冒險與同事食飯,減少交叉感染。可是,有名網民在網上大呻同事不體諒,更因為返工帶飯一事被指「唔合群」,大家又對此有何意見呢?

  • 【抗疫措施】體溫探測員亂放行 網民︰當創造就業囉

    至新冠疫情爆發以來,政府先後推出多項防疫措施,當中「進入室內場所前必須量度體溫」實施多時,市民也習慣了「嘟嘟聲」的存在。不過,措施多次被人質疑成效,而當中的關鍵在於體溫探測機的效能,以及體溫探測員是否盡責。

  • 【職業趨勢】2021新常態下的五大熱門職業

    新冠肺炎疫情衝擊全球經濟,令本港失業率創歷年新高,政府統計處公布,去年9月至11月經季節性調整的失業率為6.3%,雖較8月至10月數字微跌0.1個百分點,但失業情況仍然有待改善。多個行業面臨裁員潮及結業潮,很多打工仔都擔心飯碗不保,或許是時候考慮轉行,以適應未來的職業趨勢?

  • 【NGO熱話】公司唔派口罩、唔畀WFH 大肚同事照返工

    新冠肺炎第四波疫情來得急促又嚴峻,政府亦逐步收緊防疫措施至7月時的狀況,限聚令、口罩令及食市晚市禁堂食外,政府還強烈建議私人機構安排員工在家工作,以減少人群聚集及公司群組感染的機會。然而,還是有些公司機構看輕了新冠肺炎的嚴重性……

  • 【讀者投稿】老闆唔畀員工喺位食飯 百人迫入Pantry進食恐增肺炎風險

    自從疫情爆發之後,很多打工仔都習慣帶飯返工,或者叫外賣在公司食,以減低病毒在社區大規模傳播的機會。不過僱主有時未必配合,有讀者投稿表示,公司禁止員工在自己位進食,導致全部人要擠進Pantry食Lunch,形容情況惡劣如「豬欄」,擔心感染肺炎。

  • 【WFH】在家工作要交報告、每日視像上司 打工仔:寧願返公司……

    新冠肺炎第四波疫情持續,繼政府宣布公務員在家工作﹙WFH,Work From Home﹚後,不少公司機構都開始有所安排。不過,雖然在家工作已成為疫情下的工作新常態,但似乎老闆、上司對員工在家工作的狀況仍然不信任,想用盡所有方法去監控員工工作,變相加重員工的工作量……

  • 【新冠肺炎】返工時間西裝友除口罩吐痰 打工仔鬧爆:好自私

    新冠肺炎肆虐,本港亦再次爆發感染群組,行政長官林鄭月娥日前又宣布提供非緊急公共服務的公務員在家工作,同時鼓勵的人機構採取Work From Home (WFH)工作模式,減低打工仔互相感染。正當大家努力抗疫時,往往有些人要跟普遍人打對台,讀者趙先生的真實經歷就是一個好例子。