【防疫有法】以為洗手及戴口罩就OK? 做足6道防線先夠抗疫

為了防疫,全港市民瘋狂搶購口罩、酒精消毒產品、漂白水等用品,相信大眾對於勤洗手和戴口罩這兩種防疫方法已經十分熟悉,甚至聽到厭倦,但原來只做這兩項並不足夠。綜合衞生署的指引及多間外國媒體的報道,要預防肺炎及呼吸道傳染病需要做足以下6道防線:

抗疫6道防線
防線1:正確洗手

首先要經常保持雙手清潔,正確洗手的方法為先用清水弄濕雙手,再加入梘液揉擦雙手7個部位,包括手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,確保搓手最少20秒,其後用清水將雙手徹底沖洗乾淨,最後用乾淨毛巾或抹手紙徹底抹乾雙手。洗淨雙手後,建議先用抹手紙包着水龍頭才關上,避免直接觸摸水龍頭。如果雙手並沒明顯污垢,可以用含7至8成酒精搓手液同樣揉擦雙手7個部位最少 20 秒,直至雙手乾透。

防線2:正確佩戴口罩及避免暴露雙眼
雖然口罩並非萬能,而且各種口罩的功效亦有所不同,但是正確戴上的確能阻擋感染者咳嗽或打噴嚏時所釋放的液狀飛沫,避免落在口和鼻或者直接吸入。此外,香港大學醫學院院長梁卓偉表示,佩戴眼鏡也可在某程度上避免飛沬傳播,並呼籲沒有視力問題的人可以佩戴平光鏡,也有人提出佩戴護目鏡保護更為全面,免讓眼睛暴露在外。

防線3:常備紙巾
咳嗽或打噴嚏時,應以紙巾掩蓋口鼻,將紙巾棄於有蓋垃圾桶上,然後徹底清潔雙手。若萬一沒有紙巾或已用完,可以用上衣掩蓋或對著手肘咳嗽或打噴嚏,其後立即清洗該部位。

防線4:清潔功夫要做足
重點主要有3位置,一為洗手間,如廁後先蓋廁板再沖廁,然後清潔雙手,吐痰的話就應該用紙巾包好才棄置;二為排水渠管,雖然有指要用1:99漂白水,但是衞生署指引寫到只需每星期把半公升水倒入排水口即可;三為雙手容易捉摸的地方,例如辦公桌、門把、按鈕等,應用消毒劑定期徹底清潔表面,另外,電腦、手機、耳機等常外出使用的物品也應經常清潔。

防線5:不要前往野味市場
不要前往受影響地區的野味市場,即使無可避免,也不應接觸動物。若身處受影響地區,就不要食用全生或未煮熟的食物。烹調時,若果處理生肉、牛奶或動物器官時也應特別小心,免得交叉感染。

防線6:如有不適應盡早求醫
若過去2星內曾到訪中國疫區,應在家中自我隔離14天,不應上班、上學或前往公共場所。若果返港後出現高燒、咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛或呼吸困難等症狀,應盡早戴上外科口罩求醫,並誠實向醫護人員告知自己的外出經歷。

延伸閱讀:【武漢肺炎】患病男子稱成功「自癒」武漢肺炎 關鍵是一種飲品?
Look out for further updates on our Facebook fan page!

Related Articles

  • 【武漢肺炎】長期病患老闆Office咳不停 員工應該點做?

    截至2月7日凌晨,武漢肺炎於中國內地全國累計確診個案已經超過3萬宗,死亡人數累計增至超過630人。疫情蔓延之際,香港部分打工仔仍辛勤工作中。雖然不少企業安排員工在家工作,但也有各行各業的員工因工種和行業因素而不能Home Office。在公司內,人人都戴上口罩,做足防疫措施。可是,如果你的老闆是個長期病患者,在農曆新年後,上班時咳個不停,打工仔應如何應對?有網民的老闆在辦公室咳個不停,令他感到自身健康受威脅,逐於討論區發帖文求救。

  • 【武漢肺炎】患病男子稱成功「自癒」武漢肺炎 關鍵是一種飲品?

    香港的武漢肺炎確診個案不斷增加,昨日(2月4日)更出現本地首宗死亡個案,疫情持續擴散不禁令人擔心未來會在社區出現大型傳播......

  • HOT【新冠肺炎】想繼續正常生活 去Gym room安全嗎?醫生話你知咩地方唔去得

    新冠肺炎疫情持續近兩個月,為減低感染風險,最理想的做法當然是減少外出,但亦有人不想被疫情打亂生活,那麼平常定期去的健身室、戲院、餐廳等公眾場所還安全嗎?有醫生分析各個公眾場所的感染風險,以及可以降低感染機會的做法。

  • 【新冠肺炎】醫師分析多種傳染病 唔想染病盡量要避免......

    新冠肺炎(武漢肺炎)疫情發展至今近兩個月,市民的生活受到影響,有人在家工作、有人失業、有人停課,而且還要四出「撲」口罩和其他消毒用品。不想傳染病找上你,第一步就是要認識這個病毒。

  • HOT【新冠肺炎】醫生分享抗疫錦囊 忌穿「過頭笠」衫、外套勿噴酒精?

    【經濟日報專訊】全港學校因新冠肺炎(武漢肺炎)疫情停課至3月中,不少家長擔心小朋友受感染而阻止他們外出。

  • HOT【新冠肺炎】不同物品用不同方法消毒 電話最忌用酒精!

    新冠肺炎疫情蔓延全球,今次病毒傳播力高,令人人自危。不少專家提醒,市民除了外出要戴上口罩和勤洗手外,每次回到家中也要把隨身用品,如手機、衣物等一一消毒。不過,不同物品其實需要用不同的清潔用品消毒,否則可能會令物品有所損耗,甚至影響健康。

  • 【新冠肺炎】口罩原來係護膚秘訣? 網民:好似水煮蛋咁滑嫩

    新冠肺炎的疫情不斷擴散,街上人人都變成了「蒙面俠」,一踏出家門就要戴口罩防疫。有女士堅持化妝,即使在吃飯時也能保持容光煥發......

  • HOT【新冠肺炎】不讓員工在家工作 公司讓員工調位坐防疫?!

    新冠肺炎(武漢肺炎)疫情持續,本港確診數字連日上升,至今早(2月18日)確診個案已增至60宗。在全球疫情仍未受控,加上口罩供應持續緊張的情況下,特區政府帶頭安排除提供緊急服務外的公務員在家工作,同時呼籲私人機構採取同樣措施。

  • HOT【職場人際】出席社交場合只是浪費時間?5個方法善用機會建立人際網絡

    受新冠肺炎(武漢肺炎)影響,全球經濟前景不開朗,經濟轉差,打工仔人人自危。在香港,不少公司已受到影響而需要暫時停業,甚至結業。在職場上,人際關係有時候比實力更重要,想事業發展更順利,就要建立良好的人際網絡。如果你發現自己在人多的社交場合上往往無法成為焦點,甚至無法達到社交的效果,就要參考以下5個方法:

  • 【新型肺炎】不願在家工作 「擦鞋」仔返工自拍傳給老闆 結果…...

    新型肺炎持續,確診人數連日來不斷增加,令人心惶惶。病毒主要經由飛沫傳播,因此減少社區接觸乃控制疫情擴散的有效做法。特區政府帶頭容許提供緊急服務以外的公務員在家工作,亦建議私人機構效法。如果公司能實施在家工作安排,員工又能自律,維持生產力,確是雙贏的做法。不過,有網民向社交媒體專頁《奴工處》投稿,分享有同事在公司容許在家工作的情況下,仍然堅持回到公司上班,目的只為搏表現,引來網民的熱議。