【防疫有法】以為洗手及戴口罩就OK? 做足6道防線先夠抗疫

為了防疫,全港市民瘋狂搶購口罩、酒精消毒產品、漂白水等用品,相信大眾對於勤洗手和戴口罩這兩種防疫方法已經十分熟悉,甚至聽到厭倦,但原來只做這兩項並不足夠。綜合衞生署的指引及多間外國媒體的報道,要預防肺炎及呼吸道傳染病需要做足以下6道防線:

抗疫6道防線
防線1:正確洗手

首先要經常保持雙手清潔,正確洗手的方法為先用清水弄濕雙手,再加入梘液揉擦雙手7個部位,包括手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,確保搓手最少20秒,其後用清水將雙手徹底沖洗乾淨,最後用乾淨毛巾或抹手紙徹底抹乾雙手。洗淨雙手後,建議先用抹手紙包着水龍頭才關上,避免直接觸摸水龍頭。如果雙手並沒明顯污垢,可以用含7至8成酒精搓手液同樣揉擦雙手7個部位最少 20 秒,直至雙手乾透。

防線2:正確佩戴口罩及避免暴露雙眼
雖然口罩並非萬能,而且各種口罩的功效亦有所不同,但是正確戴上的確能阻擋感染者咳嗽或打噴嚏時所釋放的液狀飛沫,避免落在口和鼻或者直接吸入。此外,香港大學醫學院院長梁卓偉表示,佩戴眼鏡也可在某程度上避免飛沬傳播,並呼籲沒有視力問題的人可以佩戴平光鏡,也有人提出佩戴護目鏡保護更為全面,免讓眼睛暴露在外。

防線3:常備紙巾
咳嗽或打噴嚏時,應以紙巾掩蓋口鼻,將紙巾棄於有蓋垃圾桶上,然後徹底清潔雙手。若萬一沒有紙巾或已用完,可以用上衣掩蓋或對著手肘咳嗽或打噴嚏,其後立即清洗該部位。

防線4:清潔功夫要做足
重點主要有3位置,一為洗手間,如廁後先蓋廁板再沖廁,然後清潔雙手,吐痰的話就應該用紙巾包好才棄置;二為排水渠管,雖然有指要用1:99漂白水,但是衞生署指引寫到只需每星期把半公升水倒入排水口即可;三為雙手容易捉摸的地方,例如辦公桌、門把、按鈕等,應用消毒劑定期徹底清潔表面,另外,電腦、手機、耳機等常外出使用的物品也應經常清潔。

防線5:不要前往野味市場
不要前往受影響地區的野味市場,即使無可避免,也不應接觸動物。若身處受影響地區,就不要食用全生或未煮熟的食物。烹調時,若果處理生肉、牛奶或動物器官時也應特別小心,免得交叉感染。

防線6:如有不適應盡早求醫
若過去2星內曾到訪中國疫區,應在家中自我隔離14天,不應上班、上學或前往公共場所。若果返港後出現高燒、咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛或呼吸困難等症狀,應盡早戴上外科口罩求醫,並誠實向醫護人員告知自己的外出經歷。

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