【職場健康】踩屎、卧病都未算最衰? 調查:破壞心情原因仲有……

看似微不足道的事情,其實足以令一天的心情跌入谷底,如今早等了很久都沒車、沒帶銀包、忙了帶飯盒、電話沒差電等。英國一項調查列出了50大最響打工仔心情的事情,雖然只有不足一半的受訪者表示,會因這些事情而令一整天的心情都受到影響,但大部份被訪者平均要花1小時52分鐘來平伏這些不好的心情,這也實在浪費了不少時間。

英國調查訪問了2000名成年人,以了解甚麼事情最影響他們當天的心情,其中迷路佔第23位、走車佔第16位、不見銀包佔第9位及踩屎佔第2位。你有沒有遇到過當中的一些事項?

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﹙厭惡程度:第50位最低,第1位最厭惡﹚

50.【冬天四周灰濛濛 】

49.【減肥但感到肚餓 】

48.【找不到眼鏡】

47.【找不到遙控】

46.【多士燶了】

45.【查看facebook的時,覺得這個行為毫無意義】 

44.【手套不見了】 

43.【想沖一杯奶茶,卻發現沒有奶】 

42.【喜歡的球隊輸波】 

41.【牙膏弄髒了衣服,但你趕時間出門】 

40.【駕車時,乘客對你指指點點】 

39.【知道還有好幾個月才有假期】 

38.【打算追一套劇,但其他人不停向你劇透】 

37.【雨傘吹反了】 

36.【加班】 

35.【網購了一些衣服,送來時卻不合身】 

34.【今天出糧,但你的現金已所剩無幾】

33.【結冰的路面】 

32.【上了車,發現要清理結冰的擋風玻璃窗】 

31.【沒帶外置電】

30.【電話沒有訊號】 

29.【今天的皮膚很差】 

28.【今天的頭髮很差】 

27.【電話快沒電】

26.【頭髮剪得不好】 

25.【走路上班時,突然下雨】 

24.【忘了校鬧鐘,睡過頭】 

23.【迷路】 

22.【討論脫歐】 

21.【大家對自己的外表有負面的批評】 

頭20位又是否引起你的共鳴?(點圖放大)

令心情變差的小事確實很多,如果一次過同時出現幾項,更加令人感到非常煩厭。但與此同時,令人開心高興的小事亦其實常有發生,試試用記下每天令自己愉快的小事,如放工時仍都看日光、今天的香水令人很愉快、工作上完成了很多個小項目、與朋友約會等等。畢竟你的心情應該由你作主,如果可以選擇愉快,那就令自己減少被不愉快的事情所影響。

﹙資料來源:Ladbible﹚

 

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