【職場技巧】飯氣攻心難集中 辦公時間小睡4大招！

每天上班最難捱是甚麼時段？還是你覺得全日都難捱？比起上班迫車，Lunch後的工作時間可能更令人辛苦！飯氣攻心的情況，令你想撐開眼皮都不行，昏昏欲睡的氣氛非常難集中。

延伸閱讀：【讀者投稿】控制狂上司命令同事删除訊息 同事失控：我唔删呀！

其實很多研究都指出打工仔午睡20分鐘有助提高工作效率，但無奈很多公司都嚴禁員工在午飯時間外小憩片刻。以下就為各位讀者帶來4大偷偷午睡的地點和姿勢教學。注意，成功的機率視人而定，畢竟當中的姿勢都需經過多次練習才可成功！

﹙按圖了解﹚

你的座位在人流不多的位置嗎？椅子背對走廊，在筆記簿放在膝上、右手握筆，好像在寫東西一樣，左手則放在電話上裝作隨時接電話，調整頭的位置，確保身體會支撐好頭和頸，然後睡吧。這個姿勢的好處是沒人相信你能以這種狀態入睡，而且有人走過時可以醒過來裝作聽電話。

這只適用於沒有窗、非透明玻璃牆的會議室。如果你的公司有幾個會議室，預定其中一個，去開會，關門，然後開始睡。記得一定要睡在離門口近的位置，以便有人開門時能馬上醒來。當有人開門時，裝出一臉在等人的樣子說：「XX在哪裡？等太久不等了。」然後趕時間般衝出會議室。

="1024x1024">

+1

如果你是有車一族，恭喜！把車泊在盡可能遠離辦公室、最不容易看到人流的地方，如果同事問為什麼要走那麼遠，告訴他們你想多走幾步幫助消化。當你需要在2點午睡時，在桌面貼上memo紙說「要開會到3點」，解釋不在位的原因。到車上去，較低椅背，設好鬧鐘那可以睡了。

這個方法只適用於從走廊和老闆房間看不到你桌子下方空間的情況。確保桌子背對走廊、老闆房門和辦公室門口，沒有桌面也買塊板自造一個。然後用背囊或者摺好的外套當枕頭，把椅子和儲物櫃拉過來擋一擋旁人的視線。當別人問你做什麼時，記得說跌了眼鏡，所以要找很久。