【職場熱話】返工返到想自殺 網民:為咗一份工作 真係值得咩?

香港打工仔壓力大可能是世界級,每天都在高壓下工作的情況時常上演,工作壓力大、返工不開心、不懂得減壓、沒有傾訴對象、情緒得不到釋放的出口,但工作緊張的步伐卻難以允許你停下來稍作喘息,負面情緒不停累積,然後終有一天會滿瀉爆煲……你找到你的情緒出口嗎?

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有網民在社交平台專頁「奴工處」投稿,以「返工返到想自殺,可唔可以畀啲意見我?」為題,並分享:「返工返到個人好大壓力,大到曾經有諗過自殺,但其實我都唔知點解想死,可能係經常抑壓住,開始諗歪,然後有呢個念頭。我人比較內向,冇咩朋友,有嘅都唔熟,同屋企人又冇偈傾,搵唔到人傾訴先投稿徵求大家意見。」

他指現時這時勢難搵工,他還有大半年才完成合約,所以不知道應該捱到完約、現時就辭職、還是應該找心理學家?他很苦惱,不知如何是好。

而熱心的網民紛紛留下多鼓勵的意見:﹙按圖了解﹚

正職是去做一個「人」

有網民指,曾有一位CEO說過,大家的正職是去做一個人,要令自己開心和健康;而工作只是副業。這個想法非常正確,有時被壓力迫到走入了死胡同,就會忘記了生而為人的最基本道理,工作之前,你是一個人,要懂得照顧自己的健康和情緒,別被自己強加在自己身上的枷鎖和限制而迫死。

事主最大的問題是沒有傾訴對象,其實可以先嘗試找輔導員及心理學家,畢竟他們有專業的知識,懂得協助你處理自己的情緒。

朋友的意見可以參考,但始終,面對壓力和該處境的都是你,沒有人比你清楚,所以要勇於面對自己的感受和想法,這才可以幫到自己。

求助網站和熱線:

香港撒瑪利亞防止自殺會熱線:23892222

醫院管理局精神健康專線:24667350

東華三院芷若園熱線︰18281

社會福利署熱線︰23432255

生命熱線:23820000

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