2026-07-20 21:00
在日常生活或辦公室裡,你是不是那個永遠無法對求助說「不」的人?看到同事進度落後,你主動攬過來做;發現隔壁部門的專案一團亂,你忍不住跳進去幫忙調解。即使自己已經忙到快爆肝,只要別人一示弱,你就會開啟「救世主模式」。這種習慣性過度承擔他人責任的特質,就是典型的「拯救型人格」。然而在職場上,毫無底線的拯救,往往只會養出巨嬰,甚至拖垮你自己的專業評估。
文章大綱
什麼是「拯救型人格」?
「拯救型人格」又稱「白馬王子症候群」。這是一種深層的心理行為模式,核心特質是「透過改變、幫助或拯救他人,來確認自身的價值與存在感」。在職場上,這類打工仔會不自覺地尋找那些「看起來很弱、需要幫助」的同事或下屬,並將對方的成敗完全扛在自己肩上。他們誤以為這是高度同理心與責任感的表現,但實質上,這是一種失去邊界感的情緒牽絆。
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