佳節飲酒多陷阱 拆穿4大謬誤

聖誕新年派對,多飲酒狂歡。惟衞生署指,年輕人豪飲文化遠較10年前嚴重,推算有21萬人對酒精有強依賴性,達危害程度,加上有網絡紅人(KOL)誤導飲酒等於享受人生,令問題惡化;社工亦指新世代愛飲酒減壓,大專又默許酒類在祝捷會出現。專家及醫生提醒,果汁酒、含咖啡因的汽水酒,讓人愈飲愈多,易失理智,做出越軌行為。

港大社會工作及社會行政學系名譽講師兼註冊社工謝家和指,不少20多歲青年愛以飲酒紓緩學業及工作壓力,飲酒亦變成社交習慣的一部分,「如去街頭打波後,在場邊或公園與朋友把酒談天;特別在夏季的周末,年輕人愛買一兩箱啤酒,甚至帶埋冰桶在海旁、公園等地飲酒散心,漸漸假日常飲過龍,豪飲文化盛行。」

推算21萬人 強烈依賴酒精
謝家和續指,華人文化倡導飲酒,「父母常說練好酒量,對日後社交有幫助,甚至讓孩子幫忙買酒,令他們對酒的危害失去戒心;大專公開活動亦不乏開香檳等祝捷,默許飲酒文化在校園出現。」酒類易在超市、便利店、卡拉OK等場所購買,年齡把關不嚴,加上香港零紅酒稅,飲酒成本相對低。

禁毒處在2014/15年數據顯示,逾1成小四至小六生曾在過去1年飲酒;中學生亦佔近40%。15歲至24歲群組中,17%男性及7.5%女性曾在過去1年暴飲,即連續飲最少5罐啤酒。衞生署直言,情況遠較10年前嚴重,按2014/15年調查推算最少21萬名15歲或上人士,對酒精有很大依賴性及達危害性程度。

衞生防護中心高級醫生(疾病預防)李嘉瑩指,近年不少網絡紅人拍片介紹酒類,易生飲酒等於享受人生錯覺,令青年以為「飲酒好型」;加上華人主張「以酒護心」,實際上未有研究支持,世衞亦未建議飲酒可改善健康。

誤覺飲酒好型 如享受人生
香港急症科醫學院臨床毒理專科委員會主席劉飛龍提醒,過量飲酒易令人失去理智,做出越軌行為,佳節前後常有人到醫院想索取事後藥,「飲得多,比迷姦水更危險。」而每百毫升血含300微克酒精,已屬深度中毒,令人失去知覺;逾500微克甚至有機會死亡。

香港營養師協會會長林思為補充,近年熱賣的果汁酒、含咖啡因的汽水酒及「斷片酒」,因味道偏甜易入口,或含咖啡因令人有「醒神」錯覺,易愈飲愈多。

2杯如1碟乾炒牛河 韓國米酒可致肥
酒類熱量驚人。衞生署數據指,酒精濃度達25%的韓國米釀燒酒,1杯(約180毫升)已有399千卡卡路里;2杯已等同進食1碟乾炒牛河提供的熱量;至於啤酒及紅酒亦熱量驚人,飲用10罐或1枝半,已等同進食1碟乾炒牛河;若持續每日飲用1杯紅酒,1個半月後最少會肥1磅。

香港營養師協會會長林思為指,酒精熱量無營養素,等於飲汽水,且雞尾酒及汽水因混入糖水,熱量會更高,「有個案是44歲男人做體重控制,但3年後脂肪肝情況卻更差,事後發現他在投行工作,常飲酒應酬,日飲4、5杯冧酒可樂,卡路里量達800千卡;加埋食薄餅、薯條習慣,最少多攝取約500千卡,2日半已可肥1磅。」

飲酒4大謬誤:
- 可暖身,其實酒精使血管擴張產生發熱感,惟因散熱加速,反令體溫易流失
- 可助眠,飲酒後致尿頻、宿醉,反損隨眠質素
- 解酒丸打底,解酒藥纖維能減慢酒精吸收,但非阻止吸收
- 飲茶解酒,其實酒精無快速清醒方法,要時間排出身體
資料來源:綜合受訪者意見

編輯︰梁偉澄

Look out for further updates on our Facebook fan page!

Related Articles

  • 【職場科技】AI正式取代人類? 英美77名新聞編輯遭解僱

    科技進步既幫助人類生活和工作,卻同時成為人類的威脅,因為人工智能(AI)近年開始逐步取代人類,輔助企業運作,有些工種面臨淘汰,例如最近美國一間大型企業決定不再和77名美國和英國的新聞編輯合約員工續約,並改用AI執行編輯工作。雖然AI能夠加快編輯和報道效率,卻存在不少隱憂。

  • 【網民職場Talk】10大奇怪工作體驗 竟然要幫老闆買呢樣......

    大多招聘廣告在職責一欄都會寫上「Ad hoc job duties」,到底是負責甚麼?不少打工仔可能都有試過替上司/老闆處理一些與職責無關......

  • 【職場人際】當眾反駁老闆意見 打工仔即被炒

    如果工作出現任何錯漏,或有改善工作的建議,大家可以向上司或僱主提出,不過打工仔態度欠佳,或者上司僱主不願接受意見,有可能會被人指責,還有可能收「大信封」,例如台灣一名打工仔近日因當眾反駁老闆意見,事後遭炒魷魚。

  • 【畢業就業】大學生最後悔主修呢5科 原因係…

    隨著教育普及,加上互聯網上的知識眾多,有指大學學位正在不斷貶值,大學生的薪金不比沒有讀大學的人高,甚至有不少大學生在畢業後從事不需要大學學歷的工作,如保險、地產、空中服務員、補習教師等。網站ZipRecruiter訪問了5000多名正在求職的美國大學生,發現他們最後悔主修以下科目:

  • HOT【派錢1萬】點樣拎$10,000? 即睇有邊21間銀行供電子登記

    政府派$10,000,全城關注。繼早前有消費指政府會提早在6月21號,讓18歲以上香港永久性居民接受登記,領取$10,000補貼後,日前政府亦宣布與21間銀行簽署服務協議,為市民提供現金發放計劃提供電子登記平台。

  • 【職場技能】00後呻返工冇得用筆劃打字 打工仔:學倉頡啦!

    智能手機日漸普及,雖然能令大眾生活變得方便,任何資訊亦能垂手可得,但智能手機亦有其缺點,其中一個意想不到的影響,竟是令一些年輕人不懂使用筆劃以外的輸入法,有00後學生在討論區向網友求救,希望可以在電腦安裝筆劃輸入法,沒想到網民意見一面倒:「學倉頡啦!」

  • HOT【抗疫基金】康文署發放特惠金 合資格人士一覽

    受疫情影響,本港多個康體場地如公共圖書館、體育館、博物館等都被迫關閉,康體活動亦要改期或取消,相關的工作人員如教練、導師等收入大受影響......

  • HOT【派錢1萬】政府派$10,000 網上銀行推現金回贈 開戶即有$1,000

    財政司司長陳茂波發表本年度《財政預算案》時,承諾向全港18歲以上的合資格永久性居民,派發$10,000作應對新冠肺炎疫情。近日有消息指,政府將於6月21日正式接受香港人申請,政府有關部門、金管局、銀行及香港郵政等都會參與此計劃。政府派發的$10,000即將到手,全港首間虛擬銀行眾安銀行 (ZA Bank)隨即宣布推出新開戶優惠,更設現金回贈,讓用戶最多可獲$1,000。

  • 【員工福利】在家工作盛行 Google津貼員工$1000美元買傢俬

    新冠肺炎於全球大流行,改變了市民的生活和工作模式。在疫情最嚴重的美國,科技龍頭之一Google早前已經宣布,員工可以在2020年餘下的時間選擇繼續在家工作。為了讓在家工作享有更好的工作環境,Google更提供現金津貼。

  • 【網絡安全】「Sign in with Apple」存漏洞 保安專家獲獎金致謝

    Apple去年6月推出「Sign in with Apple」,容許用家可直接用Apple ID登入第三方網站或App,當時Apple形容「可以更隱密和快速登入Apps或網站」。不過,早前有網絡保安專家發現「Sign in with Apple」存在保安漏洞,Apple除了及時解決問題外,亦犒賞10萬美金(約77萬港元)予發現問題的專家。