想成功?瞓多啲!

想成功?瞓多啲!

【晴報專訊】不少都市人覺得睡得愈少,一天可做的事會更多。但美國著名網媒《赫芬頓郵報》創辦人兼專欄作家阿麗安娜.赫芬頓卻認為,睡得愈多不但可促進生產力,而且也可讓你更快樂。

阿麗安娜認為睡眠不足沒甚麼好處,相反睡得足夠,就能讓一個人心靈更滿足,在自己的領域中發揮得更好。「男人總是宣稱自己睡得很少,宣稱這樣子很成功」,但她認為不應以生命和健康冒險。人類並不是像機器般需要一刻不停地來工作,過勞會引致心血管病、高血壓等。
 

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